هل ارتفاع ضغط الدم يسبب الضعف الجنسي؟ ما تحتاج إلى معرفته

Does High Blood Pressure Cause Ed

ماري لوكاس ، RN استعرض طبيا من قبلماري لوكاس ، RN كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 5/12/2020

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الحالات الطبية شيوعًا ، حيث يصيب واحدًا من بين كل أربعة بالغين أمريكيين.

كما أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بضعف الانتصاب. لهذا السبب ، فإن رفع ضغط الدم إلى النطاق الصحي الأمثل ليس مفيدًا لصحتك العامة فحسب - بل إنه أيضًا طريقة جيدة لتقليل مخاطر التعرض لمشاكل الانتصاب وتحسين ثقتك الجنسية.





يلعب كل من ضغط الدم وتدفق الدم دورًا رئيسيًا في مساعدتك على تطوير الانتصاب والحفاظ عليه. سنشرح أدناه كيفية تأثير ضغط الدم على الضعف الجنسي ، بالإضافة إلى بعض الأساليب التي يمكنك استخدامها لخفض ضغط الدم إلى النطاق الصحي.

كيف يؤثر تدفق الدم على الانتصاب

بالنسبة لمعظم الرجال ، يحدث الانتصاب بشكل طبيعي بعد نوع من الإثارة الجنسية. ولكن داخليًا ، تكون العملية أكثر تعقيدًا ، وتتطلب عدة أجزاء مختلفة من الجسم للعمل في انسجام تام.



الفنلندي مقابل tr-8r

عندما تشعر بالإثارة ، يرسل دماغك إشارات إلى أنسجة في قضيبك. يبدأ الجسم الكهفي - وهما منطقتان أسطوانيتان من الأنسجة تمتدان من قاعدة قضيبك إلى طرفه - في التمدد ، مما يسمح بتدفق الدم إلى القضيب وتوسيع الأنسجة.

يمكنك تقريبًا التفكير في العملية مثل ملء بالون بالماء. مع تدفق المزيد من الدم ، يزداد مستوى الضغط ويصبح القضيب أكثر صلابة. يشير جسمك أيضًا إلى الأنسجة حول القضيب لمنع الدم من مغادرة الأنسجة ، مما يؤدي إلى انتصاب دائم.

متى ماتت تينا ماري

بعد ممارسة الجنس أو بمجرد انتهاء التحفيز ، ينخفض ​​مستوى الضغط على الأوردة المحيطة بالقضيب ، مما يتسبب في تدفق الدم إلى الخارج ويلين الانتصاب.



يجعل ارتفاع ضغط الدم كل جانب من جوانب هذه العملية أكثر صعوبة لجسمك ، لأن الشرايين المسؤولة عن نقل الدم إلى القضيب تكون أقل قدرة على التمدد وتسمح بتدفق الدم بشكل ثابت ومتسق.

سيلدينافيل اون لاين

احصل على صعوبة أو استرداد أموالك

تسوق السيلدينافيل ابدأ الاستشارة

كيف يسبب ارتفاع ضغط الدم ضعف الانتصاب

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط على جميع أعضاء الجسم ، مما يجعله حالة طبية يجب على الجميع الانتباه لها. كما أنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بقضايا الانتصاب. في المجموع ، حوالي 30٪ من الرجال مع ارتفاع ضغط الدم لديهم أيضًا درجة معينة من ضعف الانتصاب.

هناك تأثيرات مباشرة وغير مباشرة لارتفاع ضغط الدم جودة الانتصاب والاتساق . قبل أن ندخل في الطرق التي يمكن أن يؤثر بها ارتفاع ضغط الدم بشكل غير مباشر على الانتصاب ، دعنا نلقي نظرة على التأثيرات المباشرة له على الضعف الجنسي.

مايلي سايروس ونيكي ميناج فما

ارتفاع ضغط الدم وتدفق الدم

إن تدفق الدم الطبيعي دون عائق هو المفتاح لذلك انتصاب صحي . عندما تشعر بالإثارة ، يزيد جسمك من مستوى تدفق الدم إلى الأنسجة داخل القضيب ، ويملأ الجسم الكهفي ويمنحك الانتصاب.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة صعوبة ذلك عن طريق إتلاف الأوعية الدموية. يرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطًا وثيقًا بالأوعية الدموية الضيقة أو الممزقة أو التالفة بطريقة أخرى - وهي مشكلة يمكن أن تؤثر سلبًا على تدفق الدم وربما تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.

تؤدي الأوعية الدموية التالفة إلى تدفق دم أضعف وأقل تناسقًا في جميع أنحاء الجسم - وهي حالة تجعل حدوث الانتصاب أكثر صعوبة.

عندما لا يكون هناك ما يكفي من تدفق الدم لملء الجسم الكهفي ، فقد تواجه مشكلة في الانتصاب والحفاظ عليه. في بعض الأحيان ، قد لا ينتج عن ارتفاع ضغط الدم الضعف الجنسي الكلي - بدلاً من ذلك ، قد تلاحظ ضعف الانتصاب قليلاً ويصعب الحفاظ عليه.

ارتفاع ضغط الدم والدافع الجنسي للذكور

يرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطًا وثيقًا أيضًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون الرئيسي المسؤول عن الدافع الجنسي لدى الرجال. بحث من عام 2002 يلاحظ أن الرجال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم عادة مستويات أقل من هرمون التستوستيرون من الرجال الذين يعانون من ضغط الدم الطبيعي أو الأمثل.

نظرًا لأن هرمون التستوستيرون هو هرمون الجنس الأساسي لدى الرجال وعاملًا رئيسيًا في تعزيز الأداء الجنسي الطبيعي ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إصابة مزدوجة من الضعف الجنسي عن طريق جعل الانتصاب أكثر صعوبة مع تقليل الاهتمام والأداء الجنسي الهرموني أيضًا.

ارتفاع ضغط الدم والأداء الجنسي

أخيرًا ، يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير سلبي على الأداء الجنسي لأنه يمكن أن يتسبب في تصلب جدران الأوعية الدموية ويجعل من الصعب الحصول على ما يكفي من تدفق الدم إلى القضيب للحفاظ على انتصاب قوي.

نقص الفيتامينات وتساقط الشعر

يمكن لارتفاع ضغط الدم أيضًا أن يجعل التمارين البدنية أكثر صعوبة. يمكن أن يؤدي هذا إلى ممارسة الأشخاص لممارسة الرياضة بشكل أقل وعدم كونهم في أفضل حالة بدنية لتحقيق الأداء الجنسي الأمثل.

بينما الجنس لا يحرق الكثير من السعرات الحرارية كما يعتقد معظم الناس ( 4.2 سعرة حرارية عند الرجال في الدقيقة و 3.1 عند النساء ) ، يمكن أن يكون نشاطًا بدنيًا يعمل على تشغيل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. لهذا السبب ، ترتبط الصحة العامة الجيدة ارتباطًا وثيقًا بالأداء الجنسي الأفضل.

كيف تخفض ضغط الدم

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو تحدث إلى طبيبك حول كيفية تقليله بشكل آمن ومستدام . قد يوصي طبيبك بإجراء تغييرات على نمط حياتك ، أو قد يوصي باستخدام الأدوية لتنظيم ضغط الدم.

غالبًا ما ينتج ارتفاع ضغط الدم عن عدة عوامل في آنٍ واحد. أدناه ، أدرجنا بعضًا من أكثر الخطوات فعالية التي يمكنك اتخاذها لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي وتقليل خطر الإصابة بالضعف الجنسي الناتج عن ضغط الدم:

  • إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فغيّر نظامك الغذائي ونمط حياتك لمساعدتك على إنقاص الوزن والعودة إلى النطاق الصحي. يرتبط الوزن والدهون حول الخصر على وجه الخصوص ارتباطًا وثيقًا بمستويات ضغط الدم الأعلى من الطبيعي.
  • تمرن بشكل متكرر. يمكن للتمارين الرياضية ، وخاصة تمارين القلب والأوعية الدموية مثل الركض وركوب الدراجات ، أن تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. في كثير من الأحيان ، يكفي 30 دقيقة من التمارين الثابتة يوميًا لتقليل متوسط ​​مستوى ضغط الدم لديك بشكل ملحوظ.
  • قلل من تناول الصوديوم. إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، فيمكن أن يرفع متوسط ​​مستوى ضغط الدم لديك بما يصل إلى 8 ملم زئبق. واحدة من أكثر الطرق فعالية لخفض ضغط الدم هي قلل من استهلاكك للأطعمة المالحة الغنية بالصوديوم .
  • تجنب الكحول والسجائر. شرب الكثير من الكحوليات يمكن أن يرفع ضغط الدم ، بالإضافة إلى احتمالية خفض آثار أدوية ضغط الدم. السجائر كما أن السيجار يزيدان من ضغط الدم بكميات كبيرة في كثير من الأحيان.
  • غيّر نظامك الغذائي. أخيرًا ، يرتبط النظام الغذائي ارتباطًا وثيقًا بضغط الدم. من خلال تقليل تناولك للدهون المشبعة وزيادة تناولك للخضروات الخضراء والأطعمة قليلة الدسم ، قد تتمكن من تحقيق انخفاض طفيف في ضغط الدم.

خفض ضغط الدم المرتفع من أجل صحة عامة أفضل

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت لسبب وجيه - بمرور الوقت ، يمكن أن يجهد بشكل خطير كل عضو في جسمك ، من القلب إلى الكلى والكبد والدماغ. هذا يعني أنه يزيد من خطر الإصابة بكل شيء من السكتة الدماغية إلى أمراض القلب الإقفارية.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فمن المهم أن تتخذ إجراءً وتجري تغييرات في حياتك. لن يؤدي القيام بذلك إلى تحسين أدائك الجنسي ويساعدك على تقليل آثار الضعف الجنسي فحسب - بل يمكن أن يساعدك أيضًا على العيش لفترة أطول والاستمتاع بجودة حياة عامة أعلى.

كوبا جودنج الابن وليدي غاغا

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.