هل يسبب الاستمناء تساقط الشعر؟

Does Masturbation Cause Hair Loss

تمت مراجعته طبيا بواسطة Brendan Levy، MD كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 9/18/2017

هناك العديد من الأساطير الحضرية حول العادة السرية ، بدءًا من المعتقدات القائلة بأن العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى العمى إلى الأساطير حول الاستمناء مما يتسبب في نمو الشعر على راحة يديك.

من الأساطير أن العادة السرية يمكن أن تسبب لك فقدان شعر فروة الرأس ، إما في شكل انحسار خط الشعر أو الصلع التام.





مثل خرافات الاستمناء الأخرى ، فكرة أن العادة السرية ستؤدي إلى تساقط شعرك ليست صحيحة. لا يوجد أي دليل علمي على الإطلاق يربط العادة السرية بتساقط الشعر ، ولا توجد أي علاقة بين مقدار الجنس الذي تمارسه وسماكة أو صحة شعرك.

الشر المقيم 5 التعاونية

ومن المثير للاهتمام ، أن بعض المواقع التي تدعي ممارسة العادة السرية تسبب الصلع تدعم ادعاءات تساقط الشعر بأدلة تبدو معقولة تمامًا. هناك الكثير من المصطلحات العلمية المستخدمة والإشارة إلى الهرمونات ونقص البروتين والمعادن في السائل المنوي.



أدناه ، سنلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة التي يُزعم أن العادة السرية تسبب فيها تساقط الشعر ونفضح زيف بعض 'العلم' الهراء المستخدم لدعم هذه الادعاءات.

>> أكثر: قلق من الصلع؟ اقرأ المزيد قبل فوات الأوان.

الخرافة الأولى: يتسبب الاستمناء في إنتاج الجسم للديهدروتستوستيرون

ديهدروتستوستيرون ، المعروف أكثر باسم DHT ، هو هرمون الذكورة وهو السبب الرئيسي للصلع الذكوري النمطي.



يرتبط DHT بمستقبلات في فروة رأسك ويصغر بصيلات الشعر حول خط الشعر والتاج ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر للرجال الذين لديهم حساسية وراثية لـ DHT.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا المستخدمة لدعم الادعاء بأن العادة السرية تسبب تساقط الشعر هو أن العادة السرية تؤدي إلى إفراز الهرمونات ، بما في ذلك DHT.

مثل معظم الأساطير الحضرية ، تتناقض البيانات العلمية الحقيقية تمامًا مع الادعاء بأن العادة السرية لها أي تأثير على هرمون الديهدروتستوستيرون والهرمونات الذكرية الأخرى. في الواقع ، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن النشاط الجنسي ليس له تأثير ملموس على إنتاج هرمون التستوستيرون أو هرمون الديهدروتستوستيرون.

كم طول القضيب

دراسة واحدة يقارن الرجال الذين يتمتعون بوظيفة جنسية طبيعية بالرجال المصابين بضعف جنسي. تظهر النتائج النهائية أن كلا المجموعتين من الرجال لديهم مستويات متشابهة إحصائيًا من هرمون التستوستيرون.

دراسة أخرى يقارن الرجال بمستويات النشاط الجنسي الطبيعي بالرجال الذين يتجنبون النشاط الجنسي عمدًا. أظهرت بيانات عينة الدم عدم وجود فرق بين المجموعتين في مستويات هرمون التستوستيرون الكلي وهرمون التستوستيرون الحر والهرمون اللوتيني (LH).

نظرًا لأن DHT هو أحد مستقلب هرمون التستوستيرون ، فمن غير المرجح أن يكون للنشاط الجنسي (سواء كان ذلك في العادة السرية أو الجماع) أي تأثير ، إيجابيًا أو سلبيًا ، على مستويات الديهدروتستوستيرون.

ابقي الشعر على رأسك

المزيد من الشعر. نعم ، هناك حبة دواء لذلك.

تسوق فيناسترايد

الخرافة الثانية: الاستمناء يخفض مستويات البروتين ويسبب تساقط الشعر

في حين أنه من الصحيح أن السائل المنوي يحتوي على البروتين ، فإن العادة السرية أو ممارسة الجنس ليس لهما أي تأثير كبير على كمية البروتين المتاحة لبصيلات شعرك.

في المتوسط، يوجد حوالي 5040 مجم من البروتين في كل 100 مل من السائل المنوي . نظرًا لأن متوسط ​​كمية السائل المنوي التي يتم إطلاقها أثناء كل قذف هو 3.7 مل ، فهذا يعني أنك بحاجة إما إلى ممارسة الجنس أو ممارسة العادة السرية 27 مرة لإخراج ما يزيد قليلاً عن خمسة جرامات من البروتين.

لوضع هذا في المنظور الصحيح ، فأنت تستهلك حوالي ستة جرامات من البروتين في كل مرة تأكل فيها بيضة ، و 30 إلى 60 جرامًا في كل مرة تأكل فيها صدر دجاج.

كمية البروتين التي تفقدها عند النشوة الجنسية ضئيلة مقارنة بكمية البروتين التي يتناولها الشخص العادي. حتى إذا كنت تقضي كل يوم في ممارسة العادة السرية ، فستظل تستهلك حوالي 10 إلى 50 ضعف كمية البروتين في نظامك الغذائي ، بشرط أن تتناول طعامًا صحيًا نسبيًا.

تمامًا مثل الرابط المفترض بين الاستمناء و DHT ، لا توجد علاقة بين العادة السرية ونقص البروتين.

>> أكثر: ربما تحتاج بعض المساعدة. قد يكون الشامبو المانع للديهدروتستوستيرون مناسبًا لك.

الخرافة الثالثة: التحكم في القذف مهم لـ 'توازن الهرمونات'

هذه الأسطورة هي اختلاف في ادعاء `` الاستمناء يؤثر على DHT '' الذي فضحهنا أعلاه ، وإن كان ذلك مع الادعاء الإضافي الخاص بالاستمناء الذي يؤثر على التوازن الكلي للهرمونات في جسمك.

مكافحة الشيخوخة للعناية بالبشرة للرجال

في حين أنه من الصحيح أن الجنس له بعض التأثير على مستويات هرمونات معينة في جسمك ، إلا أنه تأثير مؤقت لا يرتبط بتساقط الشعر.

أهم هرمون يفرز أثناء ممارسة الجنس هو الأوكسيتوسين ، وهو هرمون ببتيد يؤثر على مراكز المتعة في دماغك. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الجنس والاستمناء شعورًا جيدًا ، لكنه غير مرتبط بصحة شعرك أو كثافته.

ومن المثير للاهتمام، هناك بعض الأدلة المحدودة أن الأوكسيتوسين يمكن أن يكون له تأثير على تحويل هرمون التستوستيرون إلى دهت . ومع ذلك ، لا يوجد دليل على وجه التحديد يوضح أن الاستمناء له أي تأثير محدد على DHT والذي لن يحدث أيضًا في المواقف الأخرى التي تنتج الأوكسيتوسين.

نظرًا لأن جسمك سيطلق الأوكسيتوسين عند القيام بأشياء مثل الإمساك باليدين مع شريكك أو التحديق في عيونهم ، لا يوجد سبب للقلق على وجه التحديد بشأن الأوكسيتوسين الذي يتم إفرازه أثناء ممارسة الجنس أو ممارسة العادة السرية التي تؤثر على خط شعرك.

>> أكثر: تبحث عن المزيد من الحقائق التوافه؟ جرب هذا للحجم.

الصلع هرموني ووراثي وليس من الآثار الجانبية للاستمناء

ينتج الصلع الذكوري عن ديهدروتستوستيرون ، والذي يتكون عندما يحول جسمك التستوستيرون إلى DHT من خلال إنزيم 5α-reductase. لا تلعب العادة السرية في أي وقت من الأوقات أي دور حقيقي في عملية التسبب في تصغير بصيلات الشعر وتوقف نموها.

إذا كنت قد لاحظت الخاص بك تساقط الشعر أو بدأ خط شعرك في الانحسار ، فمن المرجح أن يكون أحد الآثار الجانبية للحساسية تجاه DHT أو الإجهاد أو التغذية أو مشكلات نمط الحياة أكثر من كونه نتيجة الإفراط في ممارسة العادة السرية.

بو بو كيتي من الإمبراطورية

يمكنك التعامل مع هذه من خلال اتخاذ الإجراءات اللازمة خفض مستويات الديهدروتستوستيرون باستخدام الأدوية أو تغيير نظامك الغذائي و أسلوب الحياة للقضاء على العوامل التي تساهم في تساقط الشعر .

باختصار ، يمكنك أن ترتاح بسهولة. لن يؤثر الاستمناء على خط شعرك أو سمكه أو أي جانب من جوانب صحة شعرك. ولن يمارس الجنس. إذا حدث أي منهما ، فستعاني الغالبية العظمى من سكان العالم من مشاكل خطيرة في تساقط الشعر وسيكون المجتمع الطبي على دراية تامة بذلك.

فيناسترايد أون لاين

ينمو شعر جديد أو أموالك

تسوق فيناسترايد ابدأ الاستشارة

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.