كيفية التحكم في الانتصاب: 10 نصائح

How An Control Erection

فيكي ديفيس استعرض طبيا من قبلفيكي ديفيس ، FNP كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 13/6/2021

إليك الصفقة: مشاكل الانتصاب شائعة إلى حد ما - وليس فقط للرجال الأكبر سنًا.

يؤثر ضعف الانتصاب حول 30 مليونا الرجال الأمريكيونو أ ربع منهم تحت الأربعين.





أما بالنسبة للرجال فوق الأربعين؟ إحصائيات تشير إلى أن أكثر من 50 بالمائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 يعانون من الضعف الجنسي في مرحلة ما من حياتهم.

بالنظر إلى ذلك ، من المفيد لجميع الرجال فهم ما يمكنهم فعله للتحكم في الانتصاب وكيفية التعامل معه الضعف الجنسي لدى الرجال .



ولكن قبل أن نصل إلى هذه المعلومات المهمة ، من المهم أن نفهم ضعف الانتصاب - ما هو ، وما الذي يسببه ، وما إلى ذلك.

ما هو علاج ضعف الانتصاب؟

لفهم الضعف الجنسي ، عليك أولاً أن تعرف ماذا ينبغي يحدث عندما تحصل على الانتصاب.

عندما تثار ، عقلك يرسل المواد الكيميائية للأوعية الدموية في قضيبك. يزداد تدفق الدم ويحتجز في الجسم الكهفي (غرفتان طويلتان في القضيب).



tove lo - غبار الجنية

يحدث ضعف الانتصاب عندما يحدث خطأ ما في هذه العملية ويكون كذلك معرف عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.

كما ذكرنا من قبل ، يمكن أن يؤثر الضعف الجنسي على أي شخص ، على الرغم من ذلك الاكثر انتشارا في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70.

بالإضافة إلى العمر ، إليك بعض الأشياء الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب الضعف الجنسي:

  • مشاكل القلب والأوعية الدموية
  • ضغط دم مرتفع
  • داء السكري من النوع 2
  • اضطرابات النوم
  • الأمراض العصبية
  • سرطان البروستات
  • التوتر أو القلق أو الاكتئاب
  • العلاقة والقضايا العاطفية الأخرى
  • بدانة
  • تعاطي المخدرات غير المشروع
  • شرب الكثير من الكحول
الفياجرا على الانترنت

الفياجرا الحقيقية. لن تنظر إلى الوراء أبدًا.

متجر الفياجرا ابدأ التشاور

هل يمكنك منع ضعف الانتصاب؟

يمكن أن يساعدك إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة منع الضعف الجنسي . ولكن ماذا لو كنت تتعامل بالفعل مع مشكلات الانتصاب؟ من الممكن أن يساعد إجراء هذه التغييرات في حل مشكلاتك أيضًا.

ال التالية قد تساعد تغييرات نمط الحياة في:

  • تمرن بشكل منتظم: جرب 30 دقيقة من النشاط كل يوم. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم عبر جسمك - بما في ذلك إلى قضيبك.
  • اتباع نظام غذائي صحي: التزم بوجبات مغذية تساعدك في الحفاظ على وزن صحي وضغط دم طبيعي وكوليسترول.
  • اشرب باعتدال: تجنب الضعف الجنسي المرتبط بالكحول عن طريق الحد من عدد المشروبات التي تتناولها.
  • الحد من التوتر: تأمل ، راجع المعالج ، تحدث إلى الأصدقاء - افعل كل ما في وسعك للتخلص من التوتر والقلق في حياتك.
  • كف عن التدخين: تدمر السجائر صحتك وربما على الانتصاب أيضًا - ويرجع ذلك جزئيًا إلى كيفية تأثير التدخين على الدورة الدموية. لذا ، تخلص من عادة النيكوتين.

5 طرق شائعة (وفعالة!) للتحكم في الانتصاب

الوقاية رائعة وكل شيء ، ولكن ماذا لو كنت تتعامل بالفعل مع الضعف الجنسي؟

لا يمكن للتغييرات في نمط الحياة المذكورة أعلاه أن تساعدك فحسب ، بل هناك أيضًا علاجات مدعومة علميًا متاحة لك.

Drumroll ، من فضلك ...

سيلدينافيل

قد تكون أكثر دراية بإصدار اسم العلامة التجارية من دواء ED ، الفياجرا® ،وهو الأكثر شيوعًا دواء الضعف الجنسي فى السوق.

سيلدينافيل هو في فئة من الأدوية تسمىمثبطات الفوسفوديستيراز من النوع 5 (أو مثبطات PDE5 ) ويتطلب وصفة طبية.

يعمل على علاج الضعف الجنسي عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب أثناء التحفيز الجنسي.

سيلدينافيل هو شائع لأنه سريع المفعول ، ويعمل في غضون 30 دقيقة من تناوله واستمر لمدة أربع ساعات.

تادالافيل

تادالافيل هي النسخة العامة من سياليس ®وهو شيء آخر يوصف عادة دواء الضعف الجنسي. مثل السيلدينافيل ، إنه أحد مثبطات PDE5.هذا يعني أنه يريح الأوعية الدموية أيضًا ، مما يحفز تدفق الدم إلى القضيب.

غالبًا ما يُشار إلى Tadalafil باسم دواء ED لعطلة نهاية الأسبوع لأنه يدوم لمدة تصل إلى 36 ساعة.

فاردينافيل

هذا هو العنصر النشط في Levitra® ،دواء آخر للضعف الجنسي. إنه مشابه لسيلدينافيل في ذلك يعمل في غضون 30 إلى 60 دقيقة من تناوله ويستمر لمدة خمس ساعات تقريبًا.

في تجربة سريرية ، قال 75 في المائة من الرجال إنهم حققوا انتصابًا كافيًا لممارسة الجنس بعد استخدام جرعة 10 ملغ ، وقال 80 في المائة من الرجال نفس الشيء بعد تناول جرعة 20 ملغ.

أفانافيل

ستيندرا ®هو دواء حديث من ادوية الضعف الجنسي في السوق وافانافيل هو العنصر النشط فيه. إنه أيضًا ملف مثبط PDE5 . الفرق الرئيسي بين هذا وأقراص الضعف الجنسي الأخرى؟

ملخصات مسلسل Pretty Little Liars الموسم الثالث

يُعتقد أنه يعمل بسرعة أكبر - بعد ذلك بقليل 15 دقيقة . يُعتقد أيضًا أن آثاره الجانبية أقل من سابقاتها.

الاستشارة للضعف الجنسي

عندما تكون في شك ، تحدث عنها! إذا لم يكن هناك سبب فيزيولوجي لضعف الانتصاب لديك ، فمن المفيد استكشاف ما إذا كان يمكن أن يكون متجذرًا في شيء نفسي.

يمكن أن يؤثر الاكتئاب والقلق على الانتصاب والرغبة الجنسية.في الواقع ، تظهر الأبحاث ذلك 20 في المئة من حالات الضعف الجنسي تنبع من مشاكل نفسية.

يمكن أن يساعدك التحدث مع أحد مقدمي خدمات الصحة العقلية على فرز العوامل التي قد تؤثر على الانتصاب الخاص بك ومنحك أدوات للعمل عليها.

لقد تحدثنا أكثر عن هذا في دليلنا إلى الأسباب النفسية للضعف الجنسي .

أجهزة ED

ربما سمعت عن مضخة القضيب ، ولكن هناك بالفعل مجموعة متنوعة من الأجهزة التي تسوق نفسها على أنها تساعد في علاج ضعف الانتصاب - بما فيها الهزازات وأجهزة الدعم الخارجية والغرسات.

يهدف هزاز القضيب إلى تحفيز قضيبك لتدفق الدم إلى المنطقة. المضخات (وتسمى أيضًا مكانس القضيب ) سحب الدم إلى القضيب.

ثم تضع حلقة بلاستيكية حول قاعدة قضيبك للحفاظ على الدم هناك. تعمل حشوات القضيب القابلة للنفخ بطريقة مماثلة.

بعد ذلك ، هناك جهاز دعم خارجي أحدث يسمى Erektor®.لها حلقتان متصلتان على جانبي قضيب. يدخل القضيب في الحلقات ويوفر القضيب صلابة للجماع.

السيلدينافيل على الإنترنت

احصل على صعوبة أو استرداد أموالك

متجر فياغرا ابدأ التشاور

هناك مساعدة للضعف الجنسي

النقطة العامة هنا هي: بغض النظر عن العلاج الذي تختاره ، نأمل أن تجلب لك حقيقة وجود العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها بعض الراحة.

خطوتك التالية؟ التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتقييم العلاج الأفضل لحالتك الخاصة.

12 مصادر

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.