كيفية التخلص من تجاعيد الجبين: طرق مثبتة للتجربة

How Get Rid Forehead Wrinkles

ماري لوكاس ، RN استعرض طبيا من قبلماري لوكاس ، RN كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 15/1/2021

قليل من الأشياء تكون محبطة مثل النظر إلى صورة أو في المرآة وملاحظة التجاعيد العميقة والواضحة على جبهتك.

تجاعيد الجبهة هي علامة شائعة للشيخوخة. مثل التجاعيد الأخرى ، فهي ناتجة عن التغيرات الطبيعية في تكوين بشرتك التي تحدث مع تقدمك في العمر ، بالإضافة إلى بعض عاداتك وخيارات أسلوب حياتك.





في حين أن بعض جوانب شيخوخة الجلد لا مفر منها ، يمكن علاج تجاعيد الجبهة عمومًا باستخدام منتجات العناية بالبشرة وإجراءات التجميل. قد يساعد تغيير عاداتك ونمط حياتك أيضًا على منع تجاعيد جبهتك من التفاقم.

أدناه ، شرحنا ماهية تجاعيد الجبهة ولماذا تتطور. لقد غطينا أيضًا الخيارات الأكثر فعالية للتخلص من تجاعيد الجبهة ، بدءًا من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية إلى الأدوية الموصوفة وإجراءات التجميل والمزيد.



تجاعيد الجبين: الأساسيات

  • تتطور تجاعيد الجبين بشكل طبيعي مع تقدمك في السن التغيرات المرتبطة بالعمر في بشرتك . مع تقدمك في السن ، تبدأ بشرتك في الظهور أرق وأقل مرونة . تبدأ عوامل مثل الجاذبية في التأثير على بشرتك ، مما يتسبب في ظهور الترهل والتجاعيد.

  • يعتقد الخبراء أن استخدام عضلات وجهك بطرق معينة يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد. قد تؤدي الإجراءات البسيطة مثل التحديق أو رفع الحاجبين أو الابتسام إلى ظهور تجاعيد في الجبهة أكثر وضوحا وبمرور الوقت.

  • ترتبط التجاعيد وعلامات شيخوخة الجلد الأخرى ارتباطًا وثيقًا بالتعرض لأشعة الشمس. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق في بيئات مشمسة ، زاد خطر إصابتك بالتجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى مبكرًا.

  • تظهر الأبحاث أن التدخين يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد ، مما يعني أنك أكثر عرضة للتجاعيد إذا كنت تستخدم منتجات التبغ.

  • التجاعيد قابلة للعلاج. يمكنك في كثير من الأحيان تخفيف التجاعيد باستخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة. غالبًا ما يمكن علاج التجاعيد العميقة بإجراءات مثل البوتوكس والحشو وسنفرة الجلد وغيرها.

  • على الرغم من أن علاجات التجاعيد فعالة ، فإن أفضل طريقة لتجنبها هي منعها من التطور في المقام الأول من خلال اتباع أسلوب حياة صحي والحد من إجمالي الوقت الذي تقضيه في ضوء الشمس المباشر.

علاج مضاد للشيخوخة

الشيخوخة ليست مخيفة مع وجود مكونات مثبتة بجانبك

تسوق كريم مضاد للشيخوخة ابدأ التشاور

كيف تتطور تجاعيد الجبين؟

تجاعيد الجبين ، تمامًا مثل التجاعيد الأخرى التي يمكن أن تظهر على وجهك ورقبتك ويديك ، هي نتيجة عملية شيخوخة بشرتك.

مع تقدمك في العمر ، تتغير بشرتك. بمرور الوقت ، يصبح أقل مرونة ، مما يعني أنه لا يمكن أن يعود إلى مكانه بسهولة كما كان من قبل. تبدأ الجاذبية في التأثير عليه ، مما يتسبب في ترهل بعض مناطق الجلد. تبدأ علامات الشيخوخة الأخرى ، مثل البقع العمرية وعلامات الجلد ، في النمو.

قد تلاحظ ذلك أيضًا تصبح بشرتك أرق ، مع وجود دهون أقل تحت سطحه ، مما يمنحه ملمسًا وملمسًا مختلفًا.



تلعب مجموعة متنوعة من العوامل دورًا في هذه العملية. أحد هذه المشاكل هو التدهور الطبيعي في قدرة بشرتك على استبدال نفسها التي تحدث مع تقدمك في العمر.

تمامًا مثل شعرك وأظافرك وأجزاء أخرى من جسمك ، تجدد بشرتك نفسها باستمرار من خلال عملية تسمى دوران البشرة. بمرور الوقت ، الخلايا من الطبقات القاعدية من بشرتك تشق طريقها صعودًا إلى السطح ، لتحل محل خلايا الجلد القديمة على الطبقة الخارجية من بشرتك.

تساعد هذه العملية في الحفاظ على بشرتك وإصلاح الأضرار التي تسببها عوامل مثل درجة الحرارة والرياح والأشعة فوق البنفسجية.

مع تقدمك في العمر ، يحتاج جسمك إلى مزيد من الوقت لإكمال هذه العملية. معدل دوران بشرتك يبطئ ، مما يزيد من الوقت الذي تقضيه خلايا الجلد القديمة والمحتضرة على الطبقة السطحية من بشرتك.

خلال هذه العملية ، تبدأ الأدمة ، أو الطبقة الوسطى من بشرتك ، في أن تصبح أرق. الأدمة غنية بالكولاجين والإيلاستين - وهما نوعان من البروتينات الهيكلية الأساسية التي تمنح بشرتك الكثير من المرونة والقوة.

في نفس الوقت الذي تحدث فيه عملية الشيخوخة الطبيعية هذه ، تؤثر العديد من العوامل البيئية أيضًا على بشرتك.

عندما تقضي وقتًا في الشمس ، خاصةً دون حماية بشرتك ، فإن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تدمر ألياف الكولاجين في بشرتك وتؤثر على قدرتها على إنتاج الإيلاستين ، مما يؤدي إلى تفاقم آثار الشيخوخة.

أثناء قيامك بتعبيرات وجهك عن طريق شد عضلات جبهتك ، تستقر بشرتك في نفس الوضع مرارًا وتكرارًا ، مما يؤدي إلى ظهور أخاديد تتحول في النهاية إلى تجاعيد.

أخيرًا ، تؤثر العادات غير الصحية مثل التدخين والإفراط في شرب الكحول على قدرة بشرتك على إصلاح نفسها والبقاء رطبًا ، مما يزيد من تفاقم آثار الشيخوخة على بشرتك.

على الرغم من أن تأثير هذه العوامل ضئيل على أساس يومي ، إلا أنه على مدار سنوات وعقود يمكن أن يكون لها تأثير ملحوظ على صحة بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على جبهتك وأجزاء أخرى من وجهك.

كيفية علاج تجاعيد الجبين

بينما لا يمكنك إيقاف الشيخوخة تمامًا ، فإن خطوات مثل اتباع أسلوب حياة صحي وتجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة واستخدام منتجات وأدوية العناية بالبشرة يمكن أن تساعد في إبطاء آثار الشيخوخة على بشرتك وتقليل ظهور تجاعيد الجبهة.

أدناه ، أدرجنا الخيارات المثبتة والمدعومة علميًا لعلاج تجاعيد الجبهة ، بدءًا من التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك.

العادات وتغييرات نمط الحياة

في حين أن تغيير نمط الحياة وحده لن يؤدي إلى اختفاء التجاعيد العميقة ، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في منع التجاعيد من التدهور. حاول القيام بما يلي التقنيات للوقاية من تجاعيد الجبهة وتحسين صحة بشرتك:

  • قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس. لا حرج في قضاء فترة معتدلة من الوقت في ضوء الشمس المباشر. ومع ذلك ، من المهم الحد من إجمالي الوقت الذي تقضيه في ضوء الشمس المكثف والمباشر لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

    خلال الصيف ، حاول تجنب التعرض الزائد للشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً ، خاصةً إذا كان يومًا مشمسًا ومشرقًا. حاول قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق في غير أوقات الذروة لضوء الشمس ، عندما تكون الشمس أقل حدة وتكون أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس.

  • استخدم واقي الشمس. عندما تقضي وقتًا في الشمس ، تأكد من استخدام واقي الشمس للحفاظ على بشرتك محمية. اختر واقيًا من الشمس واسع الطيف SPF 30+ وتأكد من وضعه قبل 15 دقيقة إلى 30 دقيقة على الأقل قبل الخروج.

  • تجنب الدباغة. تمامًا مثل ضوء الشمس الطبيعي ، تعتبر أسرّة التسمير ومصابيح الشمس من المصادر الرئيسية للأشعة فوق البنفسجية. على هذا النحو ، من الأفضل تجنب كليهما إذا كنت مهتمًا بمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.

  • البس نظارة شمسية. يمكن أن يساعدك ارتداء النظارات الشمسية على تجنب التحديق - وهو تعبير وجه متكرر قد يساهم في ظهور تجاعيد الجبين وأقدام الغراب (تجاعيد صغيرة وعميقة يمكن أن تظهر بالقرب من زوايا عينيك).

    استخدم النظارات الشمسية ذات الحماية المدمجة من الأشعة فوق البنفسجية. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون اختيار النظارات الشمسية المستقطبة (مانعة للوهج) والمصممة لحجب 99+ في المائة من الأشعة فوق البنفسجية.

  • كف عن التدخين. بالإضافة إلى الإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بعدة أشكال من السرطان ، يزيد التدخين بشكل كبير من معدل تقدم بشرتك في العمر ، مما قد يتسبب في ظهور التجاعيد في وقت مبكر.

    إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين. دليلنا الكامل للإقلاع عن التدخين يشرح ما يمكنك فعله للتعامل مع الرغبة الشديدة في التدخين ، وتجنب محفزات التدخين والبقاء بعيدًا عن التدخين بعد اتخاذ قرار الإقلاع عن التبغ.

  • قلل من استهلاكك للكحول. على الرغم من أنه لا حرج في الاستمتاع باحتساء الجعة أو كأس من النبيذ أو الكوكتيل بين الحين والآخر ، إلا أن شرب الكحول كثيرًا أو بإفراط يمكن أن يجفف جسمك ويضر بشرتك ويزيد من آثار الشيخوخة.

    حينما تكبر، يمكن أن يكون للشرب أيضًا آثار سلبية أخرى على صحتك . لتجنب هذه المشكلات والحفاظ على صحة بشرتك ، حاول الحد من استهلاكك للكحول وفقًا لتوصية الإرشادات الغذائية الأمريكية بحد أقصى وجبتين يوميًا.

  • ركز على النوم الصحي. وجدت الأبحاث أن النوم السيئ يرتبط ارتباطًا وثيقًا بشيخوخة الجلد. فمثلا، نشرت دراسة واحدة في عام 2015 وجدت أن الأشخاص الذين لديهم عادات نوم جيدة يميلون إلى الحصول على درجات أقل من شيخوخة الجلد مقارنة بأقرانهم.

    للحصول على أفضل صحة وعافية ، حاول أن تنام سبع ساعات أو أكثر كل ليلة. دليلنا للتقنيات القائمة على العلم من أجل نوم أفضل يشرح ما يمكنك القيام به لتحسين عادات نومك والاستمتاع بنوم أكثر صحة وانتعاشًا.

  • اتمرن بانتظام. على الرغم من عدم وجود أي بحث حول التمرينات والتجاعيد على وجه التحديد ، فقد وجدت بعض الدراسات أن التمارين الرياضية يمكن أن تحسن الدورة الدموية وقد تساعد بشرتك في الاحتفاظ بمظهرها الشاب مع تقدمك في العمر.

  • إذا استطعت ، نام على ظهرك. على الرغم من أن وضعك للنوم لن يؤثر على مرونة بشرتك أو محتوى الكولاجين ، أظهرت الأبحاث أن النوم على جانبك قد يساهم في ظهور خطوط بالوجه تسمى تجاعيد النوم والتي يمكن أن تؤثر على جوانب جبهتك.

    إذا استطعت ، فحاول النوم على ظهرك لتجنب الضغط على وجهك. إذا كنت تنام على الجانب ، ففكر في شراء وسادة مضادة للتجاعيد توفر الدعم لوجهك وتمنع ظهور الخطوط.

  • حافظ على رطوبتك. هناك ملايين الأسباب التي تجعلك تتأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء ، عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد ، مضاعفة الأهمية .

بصرف النظر عن الماء الذي يشكل جزءًا كبيرًا من جسم الإنسان ، فهو أيضًا شريان الحياة لبشرتك. على الرغم من عدم وجود توصية محددة بشأن كمية المياه التي يجب أن تشربها في اليوم ، يبدو أن 125 أوقية (ما يزيد قليلاً عن 15 كوبًا) في اليوم هي الكمية المقبولة.

منتجات وأدوية العناية بالبشرة

قد تساعد العديد من المنتجات والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل آثار الشيخوخة على بشرتك والتخلص من التجاعيد. حاول القيام بما يلي:

  • مرطب. يعد استخدام المرطب اليومي وسيلة رخيصة وفعالة للحفاظ على بشرتك صحية وتقليل آثار الشيخوخة. يساعد المرطب بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يساعدها على الاحتفاظ بخصائصها الشبابية مع تقدمك في السن.

    إذا كنت عرضة لحب الشباب أو لديك بشرة حساسة بشكل عام ، فحاول استخدام مرطب غير كوميدوغينيك . مرطبنا اليومي هو خيار خفيف وفعال يحافظ على بشرتك رطبة دون أن تبدو شديدة اللمعان أو الدهنية.

  • تريتينوين. ريتينويد موضعي ، تريتينوين يسرع عملية دوران بشرتك وتسمح لبشرتك بإنتاج خلايا جديدة بوتيرة أسرع. هذه يساعد لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وبقع الجلد الخشنة.

    كدواء موضعي ، يعمل تريتينوين بشكل أفضل عندما يتم تطبيقه مباشرة على مناطق بشرتك التي تعاني من التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى بشكل يومي.

    تريتينوين هو واحد من عدة مكونات نشطة في كريم مكافحة الشيخوخة المخصص لدينا . يمكنك معرفة المزيد حول كيفية عمله وتأثيراته على التجاعيد الموجودة فيه دليلنا الكامل عن تريتينوين للتجاعيد ومكافحة الشيخوخة .

إجراءات التجميل

تُستخدم العديد من الإجراءات التجميلية لعلاج التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على جبهتك. يتضمن بعضها تجريد الطبقات الخارجية من الجلد أو إعادة تسطيحها ، بينما يتضمن البعض الآخر ملء الخطوط أو استهداف العضلات التي تسبب ظهور التجاعيد.

تشمل الإجراءات التجميلية الشائعة المستندة إلى العلم لعلاج تجاعيد الجبهة ما يلي:

  • توكسين البوتولينوم (البوتوكس®). البوتوكس هو دواء قابل للحقن مصنوع من بكتيريا Clostridium botulinum. يتم حقنها في عضلات وجهك لإحداث شلل مؤقت يمنع العضلات من الانقباض ويساهم في ظهور التجاعيد.

    تعتبر حقن البوتوكس فعالة ، لكن النتائج ليست دائمة. في المتوسط ​​، يستمر البوتوكس لمدة ثلاثة إلى 12 شهرًا ، وبعد ذلك ستحتاج إلى الحصول على حقن إضافية للحفاظ على النتائج. يمكن أن تكلف كل جولة من حقن البوتوكس عدة مئات من الدولارات.

    خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن إيقاف البوتوكس لن يؤدي إلى تفاقم التجاعيد. إذا توقفت عن استخدام مادة البوتوكس ، ستعود عضلات جبهتك إلى النشاط مرة أخرى وستعود تجاعيدك إلى حالتها السابقة.

  • الحشوات الجلدية. الحشوات الجلدية مواد مالئة تشبه الهلام التي يتم حقنها في أجزاء معينة من وجهك. إنها مصممة لاستعادة الحجم والامتلاء ، خاصة في مناطق وجهك التي تفقد الدهون تحت الجلد بمرور الوقت.

    على الرغم من أن الفيلر لا يحسن جميع أنواع التجاعيد ، إلا أنه يمكن أن يساعد في تنعيم التجاعيد والتجاعيد في بعض أجزاء الوجه. كما أنها تستخدم لملء الندبات والتشوهات والعيوب الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مظهرك.

    مثل البوتوكس ، فإن نتائج الفيلر عادة لا تكون دائمة. اعتمادًا على مادة الحشو التي تختارها ، ستحتاج عادةً إلى الحصول على حقن الفيلر كل ستة أشهر إلى سنتين للحفاظ على نتائجك. مثل البوتوكس ، يمكن أن تكلف كل جولة من حقن الفيلر عدة مئات من الدولارات أو أكثر.

  • التقشير الكيميائي. التقشير الكيميائي يتضمن إزالة الطبقة الخارجية من الجلد باستخدام محلول أساسه حمض. مع تقشر الجلد القديم ، يتطور جلد جديد في مكانه مع عدد أقل من التجاعيد والبقع الآس وغيرها من علامات الشيخوخة.

    يمكن أن تختلف قوة التقشير الكيميائي من التقشير وقت الغداء إلى التقشير العميق الذي يتغلغل أكثر في بشرتك. غالبًا ما يكون هذا النوع من العلاج فعالًا للتجاعيد ، ولكن قد يستغرق عدة أسابيع للشفاء.

    مثل إجراءات التجاعيد الأخرى ، قد يختلف سعر التقشير الكيميائي. قد يكلف التقشير اللطيف بضع مئات من الدولارات فقط ، في حين أن التقشير العميق المصمم لتجديد شباب بشرتك بشكل كبير قد يكلف عدة آلاف من الدولارات.

  • تقشير الجلد بالليزر. تقشير الجلد بالليزر ، أو التقشير بالليزر ، يتضمن تجريد الطبقات الخارجية من بشرتك باستخدام الليزر. تمامًا كما هو الحال مع التقشير الكيميائي ، تنمو طبقة جديدة من الجلد في مكانها دون التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب السابقة.

    يعد تقشير الجلد بالليزر فعالًا بشكل عام ، ولكن مثل إجراءات التقشير الأخرى ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر حتى يتعافى جلدك تمامًا. عادة ما يكون تسعير هذا الإجراء في نطاق الألف دولار.

  • جلدي. جلدي يتضمن إعادة صقل الطبقات العليا من بشرتك ، مما يساعد على تحسين مظهرها وتقليل ظهور التجاعيد الدقيقة والندبات وعيوب الوجه الأخرى.

    يمكن إجراء صنفرة الجلد على الوجه بالكامل أو على مناطق محددة بها تجاعيد أو مشاكل أخرى. يمكن أن يكلف الإجراء 1000 دولار أو أكثر ، مع فترة التعافي غالبًا ما تستغرق عدة أسابيع.

  • جراحة شد الوجه. شد الوجه ، أو استئصال تجاعيد ، هو إجراء جراحي مصمم لتقليل علامات الشيخوخة في وجهك ورقبتك. يمكن لهذا النوع من الإجراءات أن يحسن الترهل والجلد المترهل وفقدان الدهون وخطوط الطيات التي قد تظهر على وجهك.

    شد الوجه هو إجراء رئيسي يستغرق فترة نقاهة طويلة نسبيًا. على الرغم من أنه فعال للغاية في تحسين جوانب معينة من شيخوخة الوجه ، إلا أنه ليس الخيار الأفضل الذي يجب مراعاته للتخلص من تجاعيد الجبهة.

    يمكن أن تختلف تكلفة جراحة شد الوجه اعتمادًا على موقعك ومدى الإجراء. في المتوسط ​​، تكلف جراحة شد الوجه ما يقرب من 7000 دولار إلى 8000 دولار.

نصائح وتوصيات للتعامل مع تجاعيد الجبهة

إذا بدأت في ملاحظة تجاعيد الجبهة ، فمن المهم اتخاذ الإجراءات بأسرع ما يمكن لمنعها من التفاقم. استخدم النصائح والتوصيات أدناه لتتبع تقدمك والحصول على أفضل النتائج من علاجك:

يوم لنتذكره - نهاية لي
  • بدأت باكرا. كلما اتخذت إجراءً ضد التجاعيد مبكرًا ، زادت فعاليتك على الأرجح. من الأفضل أن تبدأ في استخدام المرطب والعلاجات مثل تريتينوين بمجرد أن تبدأ في ملاحظة ظهور التجاعيد.

  • تعامل مع التعرض لأشعة الشمس على محمل الجد. على الرغم من أن السمرة يمكن أن تبدو جميلة ، إلا أن مخاطر التعرض لأشعة الشمس حقيقية للغاية. لا يقتصر الأمر على قضاء الكثير من الوقت في الشمس عمر بشرتك - إنه أيضًا عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الجلد.

  • تتبع التقدم المحرز الخاص بك. إذا كنت تستخدم أدوية مثل تريتينوين أو تخضع لإجراءات تجميلية لعلاج التجاعيد ، فتتبع تقدمك عن طريق التقاط صور لجبينك والمناطق الأخرى المصابة بالتجاعيد كل شهر.

    بهذه الطريقة ، ستتمكن من التحقق مما إذا كانت علاجاتك تعمل من خلال مراقبة التغيرات في بشرتك بمرور الوقت.

  • احذر من العلاجات والمنتجات التي تعد بالمعجزات. في حين أن العديد من منتجات وأدوية العناية بالبشرة فعالة ، فإن القليل منها سيغير بشرتك أو يتسبب في اختفاء التجاعيد في غضون أيام أو أسابيع قليلة.

    على هذا النحو ، من الأفضل توخي الحذر من المنتجات أو العلاجات التي تعد بمعجزات لبشرتك. ابحث عن ردود فعل حقيقية وغير متحيزة قبل الاعتماد على أي علاج للتخلص من التجاعيد أو علامات الشيخوخة الأخرى.

  • تذكر أنه لا يمكنك التحكم في جميع جوانب الشيخوخة. في حين أن نمط الحياة الصحي والتركيز على العناية بالبشرة يمكن أن يجعل تجاعيد الجبهة وعلامات الشيخوخة الأخرى أقل وضوحًا ، فإنه من المستحيل إيقاف شيخوخة الجلد تمامًا.

    تذكر أن بعض جوانب شيخوخة الجلد خارجة عن إرادتك. ركز على القيام بكل ما تستطيع ، ولكن لا تتفاجأ إذا لاحظت ظهور بعض التجاعيد حتى مع وجود تأثير استباقي للحفاظ على بشرتك صحية وخالية من التجاعيد.

ختاما

تجاعيد الجبهة هي علامة شائعة وطبيعية للشيخوخة. بينما لا يمكنك إيقاف الشيخوخة تمامًا ، فإن اتباع أسلوب حياة صحي والاستفادة من العلاجات القائمة على العلم المذكورة أعلاه يمكن أن يساعدك على تقليل ظهور تجاعيد الجبهة ومنعها من التدهور.

إذا كان لديك تجاعيد عميقة وواضحة في الجبهة ، فقد تساعد العلاجات التجميلية مثل البوتوكس أو الحشو الجلدي أو التقشير الكيميائي أو غيرها في تقليل ظهورها.

تعرف على المزيد حول العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة

مفتاح التقدم في السن برشاقة بسيط: العناية الجيدة ببشرتك ، من الداخل والخارج. دليلنا الكامل للعناية ببشرة الرجال المضادة للشيخوخة يغطي بالضبط كيف يمكنك القيام بذلك ، من الحفاظ على العادات الصحيحة إلى الاستخدام الذكي والفعال لمنتجات وأدوية مكافحة الشيخوخة.

مكافحة الشيخوخة كريم

تجاعيد أقل أو استرداد أموالك

تسوقي كريم مضاد للشيخوخة ابدأ التشاور

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.