كيفية استخدام تريتينوين للتجاعيد وشيخوخة الجلد

How Use Tretinoin

كريستين هول ، FNP استعرض طبيا من قبلكريستين هول ، FNP كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 29/6/2021

هل بدأت تلاحظ ظهور التجاعيد على وجهك؟ من أقدام الغراب إلى خطوط التجهم و تجاعيد الجبهة يمكن أن تظهر تجاعيد الوجه في أماكن مختلفة.

يبدأ معظم الناس في اكتشاف التجاعيد من منتصف إلى أواخر العشرينات من العمر ، وغالبًا ما تصبح التجاعيد أكثر وضوحًا في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر.





على الرغم من اختلاف كل شخص ، فمن الطبيعي أن تلاحظ مستوى معينًا من تطور التجاعيد كلما تقدمت في العمر.

يعتبر تريتينوين أحد أكثر علاجات مكافحة الشيخوخة والتجاعيد فعالية - وهو دواء موضعي يمكن وضعه مباشرة على بشرتك.



إنه متوفر ككريم موضعي وكواحد من عدة مكونات نشطة في مخصّصنا مكافحة الشيخوخة كريم .

أدناه ، شرحنا كيف يعمل تريتينوين ، وكذلك كيف يمكنك استخدامه كملف علاج التجاعيد وشيخوخة الجلد.

كيف تتطور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى

قبل أن ندخل في تفاصيل تريتينوين ، فلنستعرض أساسيات كيفية تطور شيخوخة الجلد بالفعل في المقام الأول.



خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا تظهر التجاعيد بين عشية وضحاها.

بدلاً من ذلك ، لا يلاحظ معظم الناس التجاعيد إلا بعد أن تبدأ في أن تصبح أعمق وأكثر وضوحًا ووضوحًا - وهي عملية تستغرق غالبًا عدة سنوات.

خلال العشرينات والثلاثينيات من العمر ، بشرتك يبدأ لتصبح أرق ومجفف وأقل مرونة ، والتي يمكن تسبب التجاعيد لتطوير.

قد تبدأ الجاذبية أيضًا في التأثير على وجهك ، مما يتسبب في بدء ترهل الجلد حول الخدين والعينين وخط الفك.

غالبًا ما تظهر علامات الشيخوخة الشائعة الأخرى ، مثل البقع العمرية وتغير اللون في نفس الوقت.

لقطة مزدوجة في الحب المدلى بها

هذه التأثيرات هي نتيجة التغيرات الجوهرية التي تحدث في بشرتك مع تقدمك في العمر. مع تقدمك في السن ، تصبح بشرتك إنتاج الكولاجين قطرات.

ينتج جلدك أيضًا خلايا جديدة بوتيرة أبطأ خلال تجدد خلايا الجلد عملية ، مما يعني أنها أقل قدرة على الإصلاح و يجدد نفسه .

جزء من هذه العملية لا مفر منه - نتيجة لعوامل وراثية. ومع ذلك ، يمكن لبعض العوامل البيئية تسريع العملية وجعل آثار الشيخوخة أكثر وضوحًا.

أحد أكبر عوامل الشيخوخة هو تعرضك للشمس ، مما يساهم في شيء يسمى التصوير الفوتوغرافي.

عندما تخترق الأشعة فوق البنفسجية من الشمس بشرتك ، فإنها تدمر الخلايا وتتسبب في تدهور بشرتك بوتيرة أسرع.

قد يتخذ هذا الجلد المصاب بالتلف الضوئي ملمسًا خشنًا مع تجاعيد عميقة وعلامات واضحة أخرى للشيخوخة.

بحسب مؤسسة سرطان الجلد ، يعتبر التشيخ الضوئي المرتبط بالأشعة فوق البنفسجية مسؤولاً عن 90 في المائة من التغيير الذي يحدث في بشرتك كلما تقدمت في العمر.

المستقبل لك شكرا لك

الشيخوخة ليست مخيفة مع وجود مكونات مثبتة بجانبك

تسوق كريم مضاد للشيخوخة ابدأ الاستشارة

كيف يعالج تريتينوين التجاعيد وعلامات الشيخوخة

لذا ، كيف يتناسب تريتينوين مع هذه العملية؟ ينتمي تريتينوين إلى فئة من الأدوية يشار إليها باسم الرتينويدات.

يعمل من خلال مسرعة زيادة عملية دوران الخلايا الخلوية لبشرتك ، مما يسمح لبشرتك بتكوين خلايا جديدة وإصلاح نفسها بمعدل أسرع.

هذا له عواقب وخيمة على بشرتك ، لأنه يسمح لخلايا الجلد الجديدة المتكونة في أعماق بشرتك باستبدال الخلايا القديمة في وقت أقل من المعتاد.

يمكنك التفكير في تريتينوين على أنه يتصرف بشكل مشابه لزر التقديم السريع لتكوين بشرتك لخلايا جديدة. بدلاً من الالتفاف ، يتم تدوير الطبقة الخارجية من بشرتك المعرضة لأشعة الشمس والرياح والتلوث بكفاءة أكبر ، مما يمنح بشرتك مظهرًا أكثر نعومة وأقل تعرضًا للعوامل الجوية.

نتيجة لتأثيره على سرعة دوران الخلايا في بشرتك ، يقلل تريتينوين من ظهور التجاعيد ، ويسوي لون بشرتك وأيضًا يعالج مشاكل البشرة مثل حب الشباب .

والنتيجة النهائية هي بشرة أكثر نعومة وشبابًا وأقل تأثراً بالخطوط الدقيقة أو التجاعيد أو علامات الشيخوخة الشائعة الأخرى.

تريتينوين للتجاعيد: البحث

على عكس العلاجات الأخرى المضادة للشيخوخة ، والتي يمكنك شراء العديد منها بدون وصفة طبية ، يتوفر تريتينوين فقط كأدوية موصوفة.

بالمقارنة مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية منتجات مكافحة الشيخوخة للرجال ، يعتبر تريتينوين أكثر فعالية بشكل ملحوظ ، حيث أظهرت العديد من الدراسات العلمية أنه يمكن أن يعالج التجاعيد والبقع العمرية وغيرها من مشاكل البشرة المرتبطة بالعمر.

لقد ناقشنا بعضًا من أبرز الأبحاث حول تريتينوين كعلاج لشيخوخة الجلد أدناه.

في واحد دراسة نشر الباحثون في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ، ووجد الباحثون أن العلاج بالتريتينوين أدى إلى تحسينات كبيرة في التجاعيد الدقيقة بالقرب من العينين ، والتجاعيد حول الفم والخدين ، وتغير لون الجلد وعلامات أخرى لشيخوخة الجلد.

اخر دراسة نشرت في JAMA: وجدت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن تريتينوين أنتج تحسينات ملحوظة في شيخوخة الجلد على مدار 16 أسبوعًا.

أحدث إعادة النظر نشرت في دورية Clinical Interventions in Aging بحثت في مجموعة متنوعة من الدراسات عن تريتينوين وريتينويدات موضعية أخرى ، مشيرة إلى أن العديد من الدراسات أظهرت تحسنًا ملحوظًا بين الأشخاص الذين استخدموا تريتينوين الموضعي لمكافحة الشيخوخة.

خلصت المراجعة إلى أن الرتينويدات ، فئة الأدوية التي ينتمي إليها تريتينوين ، هي أكثر الأدوية الواعدة المتاحة لعلاج الشيخوخة.

ببساطة ، هناك جبل مجازي من البيانات العلمية لدعم حقيقة أن تريتينوين يعمل بشكل جيد كعلاج لشيخوخة الجلد.

يمكنك عرض المزيد من الأبحاث حول فعالية تريتينوين كعلاج مضاد للشيخوخة وأدوية لحب الشباب في دليلنا الكامل كيف يعمل تريتينوين .

كيفية استخدام كريم تريتينوين للتجاعيد ومكافحة الشيخوخة

بالإضافة إلى فعاليته ، تتمثل إحدى أكبر مزايا تريتينوين في سهولة استخدامه للغاية.

يباع تريتينوين ككريم موضعي أو جل أو محلول. لاستخدامه ، كل ما عليك فعله هو وضع كمية صغيرة من الكريم على وجهك ، عادةً في المساء.

أدناه ، لقد غطينا كيفية استخدام كريم تريتينوين في ست خطوات بسيطة:

ابدأ بغسل وجهك

قبل تطبيق تريتينوين ، اغسل وجهك ويديك باستخدام الماء الدافئ. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا استخدام كمية صغيرة من الصابون المعتدل غير المهيج لتنظيف بشرتك.

عند غسل وجهك ، تجنب استخدام منظفات الوجه القاسية أو علاجات حب الشباب أو أي شيء آخر يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، مثل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.

جففي وجهك بلطف

اغسل أي صابون بعناية. لتجفيف وجهك ، امسحه برفق باستخدام منشفة نظيفة وناعمة. تجنب فرك وجهك بالمنشفة لأن ذلك قد يسبب تهيج بشرتك.

للتأكد من أن بشرتك جافة ، اترك 20 إلى 30 دقيقة تمر قبل تطبيق أي منها منتجات تحتوي على تريتينوين.

ضع كمية صغيرة من تريتينوين

تريتينوين دواء قوي ، مما يعني أنك لست بحاجة إلى استخدام الكثير للتحكم في الشيخوخة وحب الشباب.

ضعي كمية صغيرة من تريتينوين (بحجم حبة البازلاء تقريبًا) على إصبعك وضعي الدواء برفق على جبهتك ووجنتيك وذقنك ومناطق أخرى من وجهك.

تأكد من تطبيق تريتينوين بالتساوي على المناطق المصابة من جلدك. يجب أن تكون كمية الجل أو الكريم بحجم حبة البازلاء كافية لعلاج وجهك بالكامل.

إذا كنت تستخدم منتجًا يحتوي على تريتينوين ومكونات نشطة أخرى ، مثل منتجنا مكافحة الشيخوخة كريم ، اتبع التعليمات المرفقة بالمنتج للتأكد من استخدامك للكمية الصحيحة.

تجنب عينيك وفتحتي أنفك والمناطق الحساسة الأخرى

تجنب وضع تريتينوين مباشرة على شفتيك أو أنفك أو المناطق القريبة من شفتيك. إذا كان التريتينوين محلولًا سائلًا ، فاستخدم وسادة قطنية لتطبيقه بدقة أكبر.

عند وضع تريتينوين تحت عينيك ، انشره بعيدًا عن عينيك. استخدم هامش أمان حتى لا يكون التريتينوين قريبًا جدًا من هامش جفنك.

تجنب لمس وجهك بعد تطبيق تريتينوين

يستغرق جلدك وقتًا لامتصاص التريتينوين بشكل صحيح. بعد وضع تريتينوين أو منتج يحتوي على تريتينوين على جلدك ، اضبطي المؤقت لمدة 20 دقيقة للسماح لجلدك بامتصاص الدواء بالكامل.

مايلي سايروس بيرفورمانس vma 2015

خلال هذه الفترة ، تأكد من تجنب لمس وجهك أو وضع أي منتجات أخرى للعناية بالبشرة.

بعد 20 دقيقة ، ضعي منتجات العناية بالبشرة الأخرى

بعد مرور 20 دقيقة ، يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة الأخرى بأمان مع تريتينوين. في هذه المرحلة ، قد ترغب في ذلك ضع مرطبًا لمنع جفاف بشرتك - أحد الآثار الجانبية الشائعة للتريتينوين والريتينويدات الموضعية الأخرى.

كيفية الحصول على أقصى استفادة من استخدام تريتينوين للتجاعيد

في حين أن تريتينوين فعال من تلقاء نفسه ، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة على عادات العناية بالبشرة ونمط حياتك يمكن أن يحسن آثاره. حاول:

  • استخدم تريتينوين باستمرار ، حتى لو لم تكن آثاره واضحة في البداية . يستغرق ظهور آثار تريتينوين عدة أشهر ، مما يعني أنك ستحتاج إلى التحلي بالصبر في الأشهر القليلة الأولى. تأكد من استخدام تريتينوين باستمرار - على المدى الطويل ، ستبدأ في ملاحظة تغيرات إيجابية في مظهر وملمس بشرتك.
  • حافظ على رطوبتك . على الرغم من أن تريتينوين ليس دواءً يؤخذ عن طريق الفم ، إلا أنه لا يزال من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء استخدام تريتينوين. تأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك ومساعدة تريتينوين على القيام بعمله كدواء مضاد للشيخوخة.
  • احمِ نفسك من أشعة الشمس . يتمثل أحد الآثار الجانبية الشائعة لتريتينوين في زيادة حساسية الجلد للتعرض لأشعة الشمس. حاول تجنب التعرض غير الضروري أو المطول أثناء استخدام تريتينوين ، خاصة خلال ساعات ذروة ضوء الشمس.عندما تقضي وقتًا في الهواء الطلق ، استخدم واقيًا من الشمس SPF 30+ وتستر بملابس واقية لحماية بشرتك من الأضرار المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية.
  • افهم الآثار الجانبية للتريتينوين . يمكن أن يسبب تريتينوين آثارًا جانبية ، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى من الاستخدام. تشمل المشكلات الشائعة جفاف الجلد ، والإحساس بالوخز ، وفي بعض الحالات ، زيادة انتشار حب الشباب ، تختفي هذه الآثار الجانبية في النهاية ، ولكن قد يكون التعامل معها مزعجًا عند ظهورها لأول مرة. لقد قدمنا ​​مزيدًا من المعلومات حول هذه الآثار الجانبية والخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارتها في أسفل الصفحة.

اختيار القوة المناسبة لكريم تريتينوين

يتوفر تريتينوين على هيئة كريم وهلام وكمكون نشط في العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تصرف بوصفة طبية.

مثل العديد من أدوية العناية بالبشرة الأخرى ، فهو متوفر بتركيزات عديدة ليناسب احتياجات المستخدمين المختلفين.

يمكن أن تتراوح أدوية العناية بالبشرة التي تحتوي على تريتينوين من .01٪ تريتينوين إلى أقصى قوة تبلغ 0.1٪ تريتينوين.

تظهر معظم دراسات مكافحة الشيخوخة أن أفضل النتائج تأتي عادةً من كريمات تريتينوين ذات القوة المعتدلة ، مثل تلك التي تحتوي على 0.05٪ تريتينوين.

على سبيل المثال ، أ دراسة نشرت في دورية Archives of Dermatology مقارنة بين تأثيرات كريم تريتينوين بنسبة 0.05٪ مع كريم تريتينوين بنسبة 0.01٪ أقل قوة.

بعد 24 أسبوعًا ، أظهر 79 بالمائة من الأشخاص الذين استخدموا كريم تريتينوين 0.05٪ انخفاضًا في عوامل مثل التجاعيد الدقيقة والجلد الخشن وفرط التصبغ (وهو شكل من أشكال تغير اللون الذي يسبب البقع الداكنة) ، مقارنةً بعدد أقل من الأشخاص الذين استخدموا أقل من- كريم تريتينوين القوة.

مع هذا ، من المهم ملاحظة أن كريمات التريتينوين منخفضة القوة بشكل عام أقل احتمالية للتسبب في آثار جانبية.

إذا تم وصف تريتينوين لك ، فسوف يعمل مقدم الرعاية الصحية معك لاختيار الدواء الذي يوفر أفضل توازن بين النتائج المثلى والآثار الجانبية.

التعامل مع الآثار الجانبية تريتينوين

تريتينوين دواء آمن وفعال يستخدمه الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات لعلاج حب الشباب وشيخوخة الجلد.

كدواء موضعي ، لا يمر عبر الكبد أو يكون له تأثيرات جهازية بالطريقة التي تعمل بها أدوية العناية بالبشرة الأخرى ، مثل الإيزوتريتنون (الذي كان يُباع سابقًا باسم Accutane®).

ومع ذلك ، مثل جميع الأدوية ، فإن تريتينوين له العديد من الآثار الجانبية المحتملة التي قد تحدث إذا تم استخدامه كعلاج مضاد للشيخوخة.

تشمل الآثار الجانبية الشائعة لتريتينوين ما يلي:

  • إحساس بالدفء أو اللسع يؤثر على الجلد
  • جلد جاف أو مؤلم أو قشاري أو حارق في المناطق المعالجة
  • احمرار ، تقشر الجلد وتهيج ملحوظ في الجلد
  • زيادة مؤقتة في ظهور حب الشباب
  • تغيرات في لون بشرتك (تفتح أو أغمق)

في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب تريتينوين آثارًا جانبية أكثر خطورة ، مثل البثور. يمكنك معرفة المزيد عن هذه الآثار الجانبية وكيف يمكن إدارتها في دليلنا إلى الآثار الجانبية الشائعة وغير الشائعة لتريتينوين .

g-eazy & هالسي - له وأنا

بشكل عام ، تميل الآثار الجانبية من تريتينوين إلى أن تكون خفيفة ومؤقتة. بالنسبة لمعظم الناس ، من غير المحتمل أن يسبب تريتينوين أي شيء آخر غير جفاف الجلد المؤقت الخفيف والتهيج.

متى يجب أن تتوقع نتائج من تريتينوين؟

في حين أن فوائد التريتينوين المضادة للشيخوخة وتقليل التجاعيد حقيقية ، إلا أنها لا تحدث عادة بين عشية وضحاها.

مثل الأدوية الأخرى ، يحتاج تريتينوين إلى وقت ليؤثر على بشرتك. في المتوسط ​​، يستغرق علاج تريتينوين ثمانية إلى 24 أسبوعًا لإحداث تحسن ملحوظ في التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.

واحد قصير دراسة نُشر في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology ، والتي استخدمت كريم تريتينوين بنسبة 0.025 في المائة ، ووجدت تحسنًا مهمًا من الناحية الإحصائية بعد 84 يومًا فقط.

وجد بحث آخر أن فوائد تريتينوين أصبحت واضحة للعيان بعد حوالي ستة أشهر من الاستخدام.

كما غطينا في دليلنا إلى كم من الوقت يستغرق تريتينوين للعمل ، يجب أن تتوقع عمومًا رؤية نتائج من تريتينوين بعد ثلاثة أشهر ، مع ظهور نتائج أكثر أهمية بالقرب من نقطة 12 شهرًا.

في غضون ذلك ، من المهم أن تكون متسقًا وأن تستخدم تريتينوين بانتظام ، حتى إذا كنت لا ترى أي تغييرات يومية في بشرتك.

مكافحة الشيخوخة كريم

تجاعيد أقل أو استرداد أموالك

تسوق كريم مضاد للشيخوخة ابدأ الاستشارة

الخط السفلي على تريتينوين للتجاعيد وشيخوخة الجلد

تريتينوين هو أحد الأدوية المتاحة الأكثر فعالية لتقليل التجاعيد وتحسين نسيج بشرتك.

تستخدم في تركيبة مع أخرى منتجات العنايه بالبشره ، يمكن أن يمنح التريتينوين بشرتك مظهرًا أكثر شبابًا ويعكس العديد من جوانب عملية شيخوخة الجلد.

يمكنك الوصول إلى فوائد تريتينوين من خلال كريمنا المضاد للشيخوخة ، والذي يحتوي على تريتينوين ومكونات أخرى قائمة على العلم في صيغة مخصصة مصممة خصيصًا لبشرتك.

يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول تريتينوين والأدوية الأخرى المثبتة لعلاج التجاعيد والبقع العمرية وغيرها من علامات الشيخوخة الشائعة في دليلنا إلى العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة للرجال .

المصادر

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.