فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس: الأسباب والقرارات

Losing An Erection During Sex

تمت مراجعته طبيا من قبل كريستين هول ، FNP

كتبه فريق التحرير لدينا





آخر تحديث 8/30/2020

قد يكون فقدان الانتصاب أثناء الجماع تجربة مرهقة ومقلقة. ومع ذلك ، فهو أيضًا أمر طبيعي إلى حد ما. سيختبرها كل رجل تقريبًا في مرحلة ما من الحياة ، وليس هناك ما يدعو للخجل أو الإحراج حيال ذلك.



يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأسباب في فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس ، من القلق من الأداء الجنسي إلى استهلاك الكحول. لقد قمنا بإدراج هذه الأسباب بمزيد من التفصيل أدناه ، بالإضافة إلى خياراتك لعلاج الانتصاب الضعيف أو غير المتسق وتحسين أدائك الجنسي.

ما الذي يجعلك تفقد الانتصاب؟

يعد فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس من الأعراض الشائعة للغاية الضعف الجنسي لدى الرجال ، أو ED.

يربط العديد من الأشخاص الضعف الجنسي بالرجال غير القادرين تمامًا على الانتصاب ، حتى عندما يثيرون ذلك. في الواقع ، يمكن أن يختلف الضعف الجنسي في شدته. في حين أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الشديد قد لا يتمكنون من الانتصاب على الإطلاق ، فمن الشائع أيضًا أن يحدث الانتصاب ويفقده.



وايلد ن أوت تيموثي ديلاغيتو

تمامًا مثل أشكال الضعف الجنسي الشديدة ، يمكن أن يحدث فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس لمجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب ، بعضها نفسي وبعضها الآخر جسدي.

تشمل الأسباب النفسية القلق والاكتئاب والتوتر وتدني احترام الذات. بالنسبة للرجال الأصغر سنًا ، من الشائع جدًا أن يكون لديك القلق من الأداء الجنسي - نوع من القلق يمكن أن يسبب لك الشعور بعدم الراحة قبل وأثناء النشاط الجنسي - للتأثير على الانتصاب.

حتى مشاهدة المواد الإباحية يمكن أن تؤثر على قدرتك على الحفاظ على الانتصاب. تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستخدام القهري للمواد الإباحية قد تكون مرتبطة بالضعف الجنسي ، مما يؤثر على أشياء مثل الاستثارة والاستجابة والمتعة الجنسية.

على ال الجانب المادي للأشياء ، عوامل مثل وزنك وضغط الدم وصحة القلب تلعب جميعها دورًا في تحديد قوة وموثوقية الانتصاب. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو انسداد الشرايين أو أمراض القلب ، فقد يساهم ذلك في ضعف الانتصاب عن المعتاد.

تشمل العوامل الجسدية الأخرى التي يمكن أن تسبب الضعف الجنسي مرض السكري ، والقضايا الهرمونية التي يمكن أن تسهم في انخفاض الدافع الجنسي ، وبعض الإصابات واضطرابات الجهاز العصبي مثل التصلب المتعدد (MS).

حتى لو كنت بصحة جيدة ، فمن الممكن أن تؤثر عوامل نمط الحياة على الانتصاب. إذا كنت تستخدم مخدرات مثل الكوكايين أو الماريجوانا ، أو إذا كنت تستخدم المنشطات ، فمن الممكن أن تؤثر هذه العقاقير على قدرتك على الحصول عليها والبقاء صعبًا.

يمكن أن يحدث الضعف الجنسي أيضًا بسبب الأدوية القانونية مثل مضادات الاكتئاب وحاصرات بيتا والأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والحالات الأخرى.

باختصار ، يمكن أن يختلف السبب الجذري لفقدان الانتصاب بشكل كبير من شخص لآخر. اعتمادًا على صحتك العامة وعاداتك واستخدامك للأدوية ، يمكن أن تنجم أي مشكلات في الانتصاب تواجهها عن مجموعة متنوعة من العوامل النفسية أو الجسدية.

الفياجرا على الانترنت

الفياجرا الحقيقية. لن تنظر إلى الوراء أبدًا.

متجر الفياجرا ابدأ التشاور

كيفية التوقف عن فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس

تتوفر مجموعة كبيرة ومتنوعة من خيارات العلاج لمساعدتك في الحفاظ على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس ، بدءًا من تغيير نمط الحياة إلى الأدوية.

قبل أن ننظر في خيارات العلاج ، من المهم التفريق بين فقدان الانتصاب أحيانًا وفقدان الانتصاب بشكل متكرر.

من الطبيعي جدًا أن تفقد الانتصاب أحيانًا أثناء ممارسة الجنس. إذا كنت تشعر بالتعب ، أو إذا كنت لا تستطيع التركيز بشكل كامل على الجنس لأن هناك شيئًا آخر يدور في ذهنك ، فقد تلاحظ أن الانتصاب أضعف من المعتاد ، أو أنه لا يستمر لفترة طويلة أثناء النشاط الجنسي.

هذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من ضعف الانتصاب. في معظم الأحيان ، يصبح فقدان الانتصاب ضعفًا في الانتصاب عندما يصبح ثابتًا أو ملحوظًا بالنسبة لك.

قد يعني ذلك الحصول على الانتصاب في بعض الأحيان ، ولكن ليس في كل مرة ترغب في ممارسة الجنس. قد يعني ذلك أن تصبح صعبًا لفترة وجيزة ، ولكن ليس لفترة كافية لممارسة الجنس بالفعل. وبالطبع ، قد يعني ذلك فقط عدم القدرة على تحقيق الانتصاب على الإطلاق.

من المهم أيضًا أن تعرف متى يكون فقدان الانتصاب ناتجًا عن عامل لا علاقة له بصحتك العامة. على سبيل المثال ، إذا فقدت انتصابك بعد شرب الكحول ولكن وجدت أنه من السهل الحفاظ على انتصابك وأنت متيقظ ، فمن غير المرجح أن يكون الدواء ضروريًا.

مع وضع هذا في الاعتبار ، هناك مجموعة متنوعة من الطرق لتحسين أدائك الجنسي وتجنب فقدان الانتصاب في منتصف النشاط الجنسي. لقد أدرجناها أدناه ، إلى جانب أي بيانات ذات صلة حول كيفية عمل كل علاج.

تغيير نمط الحياة

غالبًا ما يكون من الممكن تحسين الانتصاب والبقاء صعبًا أثناء ممارسة الجنس دون استخدام الأدوية عن طريق إجراء تغييرات على نمط حياتك.

يمكن للتغييرات الصغيرة والبسيطة أن يكون لها تأثير كبير على أدائك الجنسي. فمثلا، في التحليل التلوي العلمي من عام 2011 ، وجد الباحثون أن التمارين الهوائية تميل إلى الارتباط بتحسينات قابلة للقياس في أعراض ضعف الانتصاب.

في دليلنا لحماية الانتصاب بشكل طبيعي ، نحن ندرج ثماني خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين الانتصاب بشكل طبيعي. هم انهم:

  • الحفاظ على وزن صحي

  • متابعة ضغط الدم

  • الحفاظ على نظام غذائي صحي

  • إضافة التمارين الهوائية إلى روتينك اليومي

  • التحقق من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عن المعدل الطبيعي

  • تجنب السجائر والمنتجات الأخرى التي تحتوي على النيكوتين

  • تناول الكحوليات باعتدال وتجنب الأدوية التي قد تؤثر على قدرتك على الانتصاب.

  • الحد من استهلاكك للمواد الإباحية

على الرغم من أن هذه الأساليب ليست مضمونة لتحسين الانتصاب ، إلا أنه يمكن أن يكون لها تأثير ملحوظ ، خاصة إذا كنت تفقد الانتصاب من حين لآخر.

إذا برزت أي خطوة على أنها ذات صلة بحياتك بشكل خاص ، فغالبًا ما يؤدي التركيز عليها إلى تحسن فوري.

إذا كنت تشرب الكحول بانتظام ، فإن الحد من استهلاكك يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك الجنسية وأدائك. في دراسة واحدة من عام 2007 ، وجد الباحثون أن كمية الكحول التي يستهلكها الشخص هي أهم مؤشر على الإصابة بالضعف الجنسي.

وبالمثل ، فإن النيكوتين الموجود في السجائر قد يساهم في مشاكل الانتصاب. دراسة علمية أجريت عام 2008 وجد أن الرجال الذين تناولوا النيكوتين أظهروا مستويات منخفضة من استجابة الانتصاب للمواد المثيرة - وهو عامل قد يجعل من الصعب الشعور بالإثارة أثناء النشاط الجنسي.

ببساطة ، التركيز على الحياة الصحية يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً بشكل مدهش نحو تحسين أدائك الجنسي ومساعدتك في الحفاظ على الانتصاب ، خاصةً إذا كانت مشكلات الانتصاب لديك ناتجة عن عامل محدد يمكن علاجه.

العلاج النفسي

إذا كنت تعتقد أن عاملًا نفسيًا يمكن أن يساهم في ضعف الانتصاب أو عدم انتظامه ، فقد يكون البحث عن العلاج النفسي مفيدًا.

تُستخدم مجموعة متنوعة من الأساليب لعلاج قلق الأداء والتوتر والعوامل الأخرى التي يمكن أن تسهم في ضعف الانتصاب. اعتمادًا على احتياجاتك ، قد يقترح معالجك نهجًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للتغلب على الأفكار السلبية.

دواء

إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب المستمر الذي يؤدي إلى فقدان الانتصاب بشكل متكرر في منتصف ممارسة الجنس ، فقد يكون استخدام دواء ضعف الانتصاب هو الخيار العلاجي الأكثر فعالية.

تُستخدم حاليًا مجموعة متنوعة من الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب. واحدة من أشهرها هي السيلدينافيل ( الفياجرا ® أو الفياجرا العامة ) ، والذي يعمل عن طريق تثبيط الإنزيم الذي ينظم تدفق الدم إلى قضيبك.

عن طريق زيادة تدفق الدم ، يجعل السيلدينافيل من السهل عليك الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه عند الإثارة.

حبوب أخرى لعلاج ضعف الانتصاب ، مثل تادالافيل ( سياليس ®) وفاردينافيل (Levitra®) وأفانافيل ( ستيندرا ®) يعمل أيضًا على زيادة تدفق الدم إلى قضيبك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يتم استخدام الأدوية مثل السيلدينافيل فقط من قبل الرجال في منتصف العمر وكبار السن. تظهر البيانات أن حوالي 40٪ من الرجال تعاني من مستوى معين من ضعف الانتصاب بحلول سن الأربعين ، مع تزايد عدد الرجال الأصغر سنًا الذين يستخدمون السيلدينافيل وغيره من العلاجات.

يختلف كل دواء لضعف الانتصاب اختلافًا طفيفًا ، حيث تستمر بعض الأدوية لفترة أطول أو تنتج آثارًا جانبية أقل من الأدوية الأخرى. يمكنك معرفة المزيد حول هذه الاختلافات الرئيسية في دليلنا أفضل الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب .

في الوقت الحالي ، تتطلب جميع أدوية الضعف الجنسي التي تباع في الولايات المتحدة وصفة طبية. إذا كنت تعتقد أن الأدوية يمكن أن تكون فعالة في علاج مشاكل الانتصاب ، يمكنك ذلك حدد موعدًا لاستشارة مجانية عبر الإنترنت مع أخصائي رعاية صحية لمناقشة استخدام هذه الأدوية.

ختاما

من الطبيعي تمامًا أن تفقد الانتصاب أحيانًا أثناء ممارسة الجنس. ومع ذلك ، إذا كنت تفقد الانتصاب غالبًا أثناء ممارسة الجنس ، أو تجد صعوبة في البقاء صعبًا ، أو تعتقد أن أدائك الجنسي ليس جيدًا كما كان من قبل ، فغالبًا ما يستحق البحث عن خيار للعلاج.

في بعض الحالات ، يمكن حل ضعف الانتصاب من خلال تغييرات في نمط حياتك ، مثل شرب كميات أقل من الكحول أو اتخاذ خطوات للتحكم في ضغط الدم. في حالات أخرى ، يمكنك الاستفادة من العلاج بأدوية الضعف الجنسي ، مثل السيلدينافيل ، أو تادالافيل ، أو أفانافيل.

مهما كان السبب الجذري لضعف الانتصاب لديك ، فمن المهم عدم الذعر. يمكن علاج جميع أسباب ضعف الانتصاب تقريبًا باستخدام واحد أو أكثر من الخيارات المذكورة أعلاه ، مما يسمح لك باستعادة الأداء الجنسي والثقة.

السيلدينافيل على الإنترنت

احصل على صعوبة أو استرداد أموالك

متجر فياغرا ابدأ التشاور

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.

احصل على التحديثات منه

نصائح من الداخل والوصول المبكر والمزيد.

عنوان البريد الإلكترونيعرض سياسة الخصوصية .