لا انتصاب الصباح؟ ماذا تقول مورنينج وود عن صحتك

No Morning Erection What Morning Wood Says About Your Health

ميشيل إيمري ، DNP استعرض طبيا من قبلميشيل إيمري ، DNP كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 17/4/2020

من السهل أن تعتاد كرجل على الاستيقاظ مع الانتصاب. في الواقع ، يأخذ معظمنا خشب الصباح (أو تورم القضيب الليلي ، كما هو معروف رسميًا) كأمر مسلم به ، مما يجعله نوعًا من الصدمة ليوم واحد يستيقظ بدون واحدة.

الانتصاب الصباحي طبيعي وصحي تمامًا. تحدث في الرجال من جميع الأعمار ويمكن أن تكون نتيجة لعملية من عدة عمليات ، من استرخاء الدماغ إلى التغيرات في مستويات الهرمون الجنسي أثناء النوم.





إنها أيضًا مؤشر مهم ومفيد للصحة الجنسية العامة. عادة ما يكون خشب الصباح مؤشرًا جيدًا على أن الأوعية الدموية والجهاز العصبي يعملان بشكل صحيح. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون غياب الخشب الصباحي أيضًا ، في بعض الحالات ، مؤشرًا على قضايا الضعف الجنسي .

في هذا الدليل ، سنلقي نظرة على كيفية حدوث الانتصاب الصباحي وما تعنيه لصحتك العامة والجنسية. سنلقي نظرة أيضًا على ما يمكن أن يعنيه نقص خشب الصباح للانتصاب والصحة العامة كرجل.



لماذا تحدث خشب الصباح؟

تحدث الانتصاب الصباحي بسبب عدة عمليات مختلفة. في الوقت الحالي ، لا تدعم الدراسات أيًا من النظريات حول الانتصاب الصباحي (أو NPT ، كما يشار إليها غالبًا في الأدبيات العلمية). ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن هناك ثلاثة عوامل رئيسية مختلفة.

إنتاج الهرمونات

العامل الأول في خشب الصباح هو التغيير الهرموني الذي يحدث في جسمك أثناء النوم. أثناء النوم ، تصل مستويات هرمون التستوستيرون في جسمك إلى أعلى مستوياتها.

التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأساسي ، مسؤول عن كل شيء من الخصائص الجنسية للذكور مثل الصوت العميق وشعر الوجه إلى الدافع الجنسي. نظرًا لأن متوسط ​​مستوى هرمون التستوستيرون في مجرى الدم يكون أعلى بعد النوم مباشرةً ، فقد يتسبب في انتصاب الصباح.



يمكن أن يكون هذا العامل أيضًا هو السبب في أن خشب الصباح يصبح أقل شيوعًا مع تقدم العمر. مع تقدم الناس في السن ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون المنتشرة ، مما يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي وقلة الانتصاب في الصباح.

التحفيز الذهني

قد يكون هناك أيضًا عامل عقلي في الانتصاب الصباحي. أثناء نومك ، ينتج جسمك كميات أعلى من الكورتيزول - وهو هرمون قشراني جلدي يمكن أن يؤثر سلبًا على كل شيء من جهاز المناعة لديك لقدرتك على الحفاظ على الانتصاب .

على الرغم من هذه العلاقة ، ينتج جسمك أيضًا المزيد من هرمون التستوستيرون أثناء النوم ، وهو عامل كبير في القدرة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.

بعد الاستيقاظ من نوم حركة العين السريعة ، مع ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون ، هناك فرصة أعلى من المتوسط ​​للإصابة بالانتصاب.

التحفيز البدني

أخيرًا ، قد يكون هناك أيضًا مكون مادي لخشب الصباح. أثناء النوم ، قد يؤدي الاتصال الجسدي مع شريكك (أو حتى الضغط من الملاءات أو الوسادة أو الملابس) إلى تحفيز قضيبك ويسبب لك تطوير الانتصاب.

قد تتحد كل هذه العوامل الثلاثة لجعل الخشب الصباحي يحدث ، مما يعني وجود نقص في جانب واحد (على سبيل المثال ، مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ) يمكن أن يمنعك من الحصول على خشب الصباح حتى لو كانت العوامل الأخرى طبيعية تمامًا.

الفياجرا على الانترنت

الفياجرا الحقيقية. لن تنظر إلى الوراء أبدًا.

متجر الفياجرا ابدأ التشاور

الخشب الصباحي وصحة الانتصاب

خشب الصباح هو مؤشر جيد على الانتصاب والصحة العامة. إذا كنت تستيقظ عادةً وأنت مصاب بالانتصاب ، فهذه علامة جيدة على أن جسمك قادر من الناحية الفسيولوجيةتحقيق الانتصابوأنك على الأرجح لا تتأثر بضعف الانتصاب الجسدي.

كما أنه من الطبيعي تمامًا ألا تستيقظ من حين لآخر مع الانتصاب. يحصل معظم الرجال على الانتصاب في أي مكان من مرة إلى خمس مرات أثناء النوم. في بعض الأحيان ، تنفد من النوم في اللحظة الخطأ وتستيقظ دون انتصاب. طالما أنه عرضي ، فعادةً لا يمثل ذلك مشكلة.

ومع ذلك ، إذا كنت تستيقظ كثيرًا دون انتصاب ، فهناك خطر أن يكون ذلك علامة على مشكلة صحية أساسية مثل الضعف الجنسي الجسدي.

إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على انتصاب ليلي ، يمكنك تجربة الطريقة البسيطة اختبار طابع البريد .

موقع جوائز الموسيقى الأمريكية 2015

تأخذ عددًا من الطوابع البريدية المتصلة وتثبيتها على قضيبك الرخو قبل النوم. إذا تمزقت الوصلات المثقبة للطوابع عند الاستيقاظ ، فهذا دليل على أنك تعاني من انتصاب ليلي. إنه ليس اختبارًا مثاليًا ، ولكنه شيء بسيط يمكنك القيام به بنفسك.

بعض أسباب ندرة أو عدم وجود خشب الصباح هي مشاكل هرمونية ، مثل انخفاض هرمون التستوستيرون وكذلك الحالات الصحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.

هناك أيضًا أسباب نفسية للضعف الجنسي. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب في كثير من الأحيان إلى مشاكل في الانتصاب البدني وقد يجعل من الصعب الاستيقاظ مع الانتصاب الصباحي.

عامل آخر يؤثر على وتيرة الخشب الصباحي هو العمر.

الرجال الأكبر سنًا - وخاصة الرجال في الستينيات والسبعينيات من العمر - أقل عرضة لتجربة الأخشاب في الصباح بشكل متكرر مقارنة بالرجال الأصغر سنًا.

أخيرًا ، يمكن أن يؤثر الدواء غالبًا على خشب الصباح. إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب أو المسكنات الموصوفة طبيًا ، فهناك احتمال أن تتداخل هذه الأدوية مع قدرة جسمك على الانتصاب وتتسبب في فقدان الخشب الصباحي والضعف الجنسي.

ماذا يجب أن تفعل إذا لم تحصل على خشب الصباح؟

نظرًا لأن الانتصاب متعدد العوامل (أي أنه يعتمد على عوامل عديدة ، جسدية ونفسية) ، فمن المهم التحدث إلى الطبيب إذا لاحظت علامات ضعف الانتصاب أو قلة الخشب الصباحي.

من حين لآخر ، الاستيقاظ دون انتصاب أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، عندما يحدث هذا كثيرًا ، فمن المحتمل أن يكون علامة على مشكلة فسيولوجية أو نفسية أساسية.

كما هو الحال دائمًا ، فإن أفضل طريقة هي التحدث إلى الطبيب حول الموقف. في معظم الأوقات ، يمكن حل نقص الخشب الصباحي أو الضعف الجنسي المستمر عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك أوباستخدام العلاج الطبي المناسب.

بيجكتاتو

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.