مستويات البوتاسيوم الطبيعية: البوتاسيوم المرتفع والمنخفض والاختبارات والمزيد

Normal Potassium Levels

حبوب عدم القدرة على الانتصاب على العداد
ماري لوكاس ، RN استعرض طبيا من قبلماري لوكاس ، RN كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 15/12/2020

البوتاسيوم هو معدن وإلكتروليت ضروريان للصحة المثلى. يلعب دورًا رئيسيًا في عمل العضلات والأعصاب والجهاز الهضمي وأعضاء الجسم مثل القلب والكليتين.

وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، يجب أن يكون مستوى البوتاسيوم الطبيعي بين 3.7 و 5.2 ملي مكافئات للتر .





من المهم الحفاظ على مستويات صحية من البوتاسيوم. إذا كانت مستويات البوتاسيوم في الدم منخفضة جدًا أو مرتفعة ، فقد تواجه أعراضًا معينة.

يشار إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم نقص بوتاسيوم الدم . إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك منخفضًا جدًا ، فقد تواجه أعراضًا مثل التعب وضعف العضلات والخدر ومجموعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية الخفيفة إلى الخطيرة.



يشار إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم فرط بوتاسيوم الدم . غالبًا لا تسبب المستويات العالية من البوتاسيوم أي أعراض ملحوظة. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من ألم في الصدر وخفقان القلب وصعوبة في التنفس وغثيان أو قيء وأعراض أخرى.

أدناه ، قدمنا ​​مزيدًا من المعلومات حول مستوى البوتاسيوم الطبيعي الأمثل ، بالإضافة إلى المشكلات الصحية المحتملة المرتبطة بانخفاض البوتاسيوم أو ارتفاعه بشكل مفرط. لقد تحدثنا أيضًا عن ما يمكنك فعله للحفاظ على مستوى طبيعي وصحي من البوتاسيوم.

البوتاسيوم: نظرة عامة

البوتاسيوم هو واحد من العديد من المعادن والإلكتروليتات يلعب دورا كبيرا في مساعدة جسمك على العمل بشكل طبيعي.



تعد المستويات الطبيعية من البوتاسيوم أمرًا حيويًا للحفاظ على السوائل وحجم الدم وللوظائف السليمة للقلب والكلى والأعصاب والجهاز الهضمي.

يعد البوتاسيوم أيضًا من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على وظيفة العضلات المناسبة. عضلاتك تحتاج البوتاسيوم من أجل العمل بشكل صحيح ، بما في ذلك العضلات التي تتحكم في التنفس ودقات القلب.

بالإضافة إلى دوره المهم في الوظائف البيولوجية الأساسية ، فإن للبوتاسيوم مجموعة من الفوائد كمعدن. فمثلا، أظهرت الأبحاث أن زيادة تناول البوتاسيوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

يوجد البوتاسيوم في مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الفاكهة والخضروات والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان. كما أنه متوفر في المكملات الغذائية ، بما في ذلك مكملات البوتاسيوم ومجموعة من المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات والمعادن.

في حين أن البوتاسيوم معدن أساسي ، فإن المزيد من البوتاسيوم ليس دائمًا شيئًا جيدًا. يمكن أن تسبب مستويات البوتاسيوم المنخفضة والمرتفعة بشكل مفرط مشاكل صحية ، مما يجعل من المهم التركيز على الحصول على كمية صحية ومتوازنة من البوتاسيوم والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى.

الرعاية الأولية الافتراضية

تواصل مع مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين عبر الإنترنت

تعرف على زيارات الخدمات الصحية عن بعد

ما هو مستوى البوتاسيوم الطبيعي؟

وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، فإن المعدل الطبيعي للبوتاسيوم في الدم هو 3.7 إلى 5.2 ملي مكافئ لكل لتر (mEq / L).

قد يكون مستوى البوتاسيوم أقل من هذا النطاق إشارة إلى أن لديك كمية منخفضة من البوتاسيوم في دمك ، أو نقص بوتاسيوم الدم. قد تشير نتيجة اختبار أعلى من هذا النطاق إلى أن لديك مستوى عالٍ من البوتاسيوم أو فرط بوتاسيوم الدم.

يتم إجراء اختبارات للتحقق من مستويات البوتاسيوم في الدم في بيئة معملية سريرية. قد تستخدم المعامل المختلفة نطاقات مرجعية مختلفة لتفسير مستويات البوتاسيوم. من الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة المزيد حول طريقة الاختبار ونتائجك.

مستويات البوتاسيوم المنخفضة (نقص بوتاسيوم الدم)

يشار إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم باسم نقص بوتاسيوم الدم. قد تساهم مجموعة متنوعة من العوامل في انخفاض مستويات البوتاسيوم ، بما في ذلك ما يلي:

  • التعرق المفرط
  • فشل كلوي مزمن
  • مستويات منخفضة من المغنيسيوم
  • اضطرابات الأكل ، مثل الشره المرضي
  • نظام غذائي لا يحتوي على ما يكفي من البوتاسيوم
  • الإسهال والقيء والإفراط في استخدام المسهلات
  • فرط الألدوستيرونية (فرط إنتاج الألدوستيرون)
  • الأدوية التي تقلل مستويات البوتاسيوم ، مثل مدرات البول وبعض المضادات الحيوية
  • بعض الاضطرابات الوراثية ، مثل متلازمة بارتر والشلل الدوري الناجم عن نقص بوتاسيوم الدم (hypoPP)

عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم بكمية صغيرة فقط ، فقد لا تلاحظ أي أعراض. في بعض الحالات ، قد تواجه أعراضًا خفيفة مثل ما يلي:

  • إعياء
  • إمساك
  • وخز أو الشعور بالخدر
  • خفقان القلب أو تخطي ضربات القلب
  • ضعف العضلات أو تشنجاتها أو تلفها

عندما ينخفض ​​مستوى البوتاسيوم لديك بمقدار كبير ، فقد تعاني من عدم انتظام ضربات القلب والشعور بالدوار. قد يؤدي انخفاض مستوى البوتاسيوم إلى توقف قلبك - وهي حالة طبية طارئة خطيرة ومميتة يُشار إليها باسم توقف القلب المفاجئ (SCA) .

ارتفاع مستوى البوتاسيوم (فرط بوتاسيوم الدم)

يشار إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم باسم فرط بوتاسيوم الدم. قد تتسبب العديد من العوامل في ارتفاع مستويات البوتاسيوم بشكل مفرط ، بما في ذلك ما يلي:

  • انخفاض وظائف الكلى ، مثل تلك الناتجة عن أمراض الكلى المزمنة والحالات الصحية الأخرى التي تؤثر على كليتيك
  • تؤثر الحروق على مناطق واسعة من بشرتك
  • في حالات نادرة ، اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم
  • مرض اديسون
  • الأورام
  • الأدوية التي تزيد من مستوى البوتاسيوم ، بما في ذلك حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
  • تلف الخلايا أو العضلات الناجم عن الإصابات أو النوبات غير المعالجة أو تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات غير المشروع أو العدوى أو الحالات الصحية الأخرى
  • نزيف حاد يؤثر على الأمعاء و / أو المعدة
  • الاضطرابات التي تسبب تمزق خلايا الدم ، مثل فقر الدم
  • الاستخدام المفرط لمكملات البوتاسيوم

لا يُسبب ارتفاع مستوى البوتاسيوم دائمًا أعراضًا ملحوظة. ومع ذلك ، قد تواجه الأعراض التالية إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك مرتفعًا:

  • صعوبة في التنفس
  • غثيان
  • ألم صدر
  • خفقان القلب
  • ضربات قلب بطيئة أو ضعيفة أو غير منتظمة

في بعض الحالات ، قد يؤدي ارتفاع مستوى البوتاسيوم إلى الانهيار المفاجئ بسبب النبض البطيء أو السكتة القلبية المفاجئة.

إذا كنت تعاني من أعراض شديدة بسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم أو ارتفاعها ، فاطلب الرعاية الطبية في أسرع وقت ممكن. اتصل برقم 911 للحصول على مساعدة عاجلة أثناء الطوارئ الطبية.

كيف تتحقق من مستوى البوتاسيوم لديك

إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك بانخفاض أو ارتفاع مستويات البوتاسيوم بشكل مفرط ، أو إذا كنت قد عانيت من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

يمكن فحص مستوى البوتاسيوم من خلال اختبار بسيط يسمى اختبار دم البوتاسيوم. يقيس هذا الاختبار كمية البوتاسيوم في مصل الدم ، أو الجزء السائل من دمك.

يمكن أيضًا التحقق منه كجزء من ملف لوحة التمثيل الغذائي الأساسية أو الشاملة ، الاختبارات التي لا تتحقق فقط من مستوى البوتاسيوم ، ولكن أيضًا في الشوارد الأخرى (مثل الصوديوم والمغنيسيوم وغيرها) وتقيس أيضًا نسبة الجلوكوز في الدم ، ووظائف الكلى ، وعناصر أخرى.

لإجراء هذا الاختبار ، سيجمع متخصص عينة من دمك باستخدام إبرة صغيرة. يُسحب الدم عادةً من وريد في ذراعك. تستغرق العملية بضع دقائق فقط وقد تسبب لدغة خفيفة عند إدخال الإبرة وإزالتها.

سيتم إرسال عينة دمك إلى المختبر ، حيث سيتم تحليل محتواها من البوتاسيوم. قد يستغرق الأمر عدة أيام حتى تتلقى نتائج اختبار البوتاسيوم.

كيف تحافظ على مستوى صحي من البوتاسيوم

يعد الحفاظ على مستوى صحي وطبيعي من البوتاسيوم أمرًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية والصحة العامة ، مما يساعد على تقليل مخاطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

إذا كنت تعاني من انخفاض مفرط في مستوى البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم) ، فقد يقترح عليك مقدم الرعاية الصحية ما يلي:

  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. تحتوي العديد من الأطعمة ، بما في ذلك بعض الفواكه والخضروات والفاصوليا والبازلاء والكربوهيدرات المعقدة واللحوم والمأكولات البحرية وغيرها على كميات كبيرة من البوتاسيوم ، مما يجعلها إضافات جيدة لنظامك الغذائي.

  • استخدم مكملات البوتاسيوم أو الدواء. في بعض الأسباب ، قد تستفيد من استخدام مكملات البوتاسيوم. إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك منخفضًا جدًا ، فقد تحتاج إلى تناول البوتاسيوم عن طريق التنقيط في الوريد (IV).

إذا كان مستوى البوتاسيوم المنخفض مرتبطًا بأحد الأدوية ، فقد يقترح مزود الرعاية الصحية الخاص بك إجراء تغييرات على جرعتك أو التبديل إلى دواء مختلف. اتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بدقة ولا تقم بإجراء أي تغييرات بدون نصيحته.

إذا كنت تعاني من ارتفاع مفرط في مستوى البوتاسيوم (فرط بوتاسيوم الدم) ، فقد يقترح عليك مقدم الرعاية الصحية ما يلي:

  • قلل من استهلاكك للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. قد تحتاج إلى الحد من استهلاكك لبعض الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم ، أو تجنب تناولها تمامًا.

  • قلل من استهلاكك لبدائل الملح. إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي قليل الملح ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالحد من استهلاكك لبدائل الملح أو تجنبها.

  • توقف عن استخدام مكملات البوتاسيوم. إذا كنت تتناول مكملات البوتاسيوم ، فقد تحتاج إلى تعديل جرعتك أو التوقف عن استخدام المكمل.

  • اضبطي أو توقف عن استخدام بعض الأدوية. قد تؤثر بعض الأدوية ، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، على مستوى البوتاسيوم لديك. قد يقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تغيير أو إيقاف استخدام بعض الأدوية.

  • استخدم مدر للبول (حبوب الماء). إذا كان ارتفاع مستوى البوتاسيوم لديك ناتجًا عن مشكلة في الكلى ، فقد يصف لك مقدم الرعاية الصحية مدرات للبول ، أو حبوب مائية ، لمساعدة جسمك في طرد السوائل والبوتاسيوم.

إذا كان لديك مستوى مرتفع جدًا من البوتاسيوم ، أو كنت تعاني من علامات حالة طبية طارئة ، فقد تحتاج إلى علاج طارئ. قد يشمل ذلك العلاج بالتسريب الوريدي للسوائل ، واستخدام الأدوية لإزالة البوتاسيوم قبل الامتصاص أو مدرات البول.

إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك مرتفعًا جدًا بسبب مشكلة في الكلى ، فقد تحتاج إلى الخضوع لغسيل الكلى.

ختاما

البوتاسيوم معدن أساسي وإلكتروليت له تأثيرات كبيرة على صحة العضلات والقلب والأوعية الدموية.

يتراوح مستوى البوتاسيوم الطبيعي بين 3.7 و 5.2 ملي مكافئ في اللتر. إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك أعلى أو أقل من هذا النطاق ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يقترحون إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي واستخدام الأدوية لإعادة مستويات البوتاسيوم إلى وضعها الطبيعي.

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.