أنواع اضطرابات القلق والقلق

Types Anxiety Anxiety Disorders

كريستين هول ، FNP استعرض طبيا من قبلكريستين هول ، FNP كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 14/5/2021

ما لم تكن تتعامل مع التوتر مثل جيمس بوند ، (ملاحق من قبل القتلة؟ ليس هناك مشكلة كبيرة) ، فمن المحتمل أن تكون قد جربت القلق .

ربما تشعر أن معدتك تشق طريقها إلى حلقك في كل مرة يتعين عليك فيها تقديم عرض عمل. أو ربما تتعرق راحة يدك عند التفكير في تسلق سلم طويل.





بالتأكيد، القلق غير مريح ، لكن القلق العرضي هو في الواقع عادي ، حتى من المتوقع. يمكن أن يكون القلق مفيدًا أيضًا حالات معينة تحفزنا على الاستعداد أو تنبيهنا إلى الخطر.

ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما ينتشر القلق؟ وبدلاً من مجرد التعامل مع الانزعاج ، يصبح منهكًا؟



من الممكن أن تكون مصابًا باضطراب القلق. اضطرابات القلق هي أكثر الأمراض شيوعًا في الولايات المتحدة ، وتؤثر عليها 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة بعمر 18 عامًا أو أكبر .

قبلة جوفاء نعسان آبي وإيكابود

ما هي اضطرابات القلق؟

تتميز اضطرابات القلق بالقلق المفرط أو الخوف في المواقف التي لا تشكل تهديدًا في الواقع.وبدلاً من مجرد الذهاب بعيدًا ، يزداد القلق والخوف بمرور الوقت ، ويتدخل في النهاية في الحياة اليومية ، مثل رؤية الأصدقاء والذهاب إلى العمل أو المدرسة.

ما هي الأنواع المختلفة لاضطرابات القلق؟

لا تعتبر اضطرابات القلق مقاسًا واحدًا يناسب الجميع. في الواقع ، هناك عدة أنواع مختلفة من اضطرابات القلق ، ولكل منها أعراض فريدة.



يتم بيع الفياجرا دون وصفة طبية

تشمل اضطرابات القلق الأكثر شيوعًا: اضطراب القلق العام (GAD) ، اضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلعوالرهاب.

دعنا نحلل الأنواع الشائعة من اضطرابات القلق ، وما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من أي منها أعراض القلق وصفها.

اضطراب القلق العام (GAD)

غالبًا ما تقدم الحياة مواقف تستدعي فترات من القلق ، ولكن ما يفصل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام عن الآخرين الذين يعانون من القلق المستمر هو أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام يستهلكون القلق في معظم أيام الشهر ، لمدة 6 أيام على الأقل. الشهور.

تصيب 6.8 مليون بالغ ،يمكن لأي شيء من العمل أو المدرسة أو الصحة الشخصية أو مجرد الظروف اليومية العادية يثير القلق في الأشخاص المصابين باضطراب القلق العام ، مما يجعل الحياة اليومية تشعر بالإرهاق.

أعراض اضطراب القلق العام

بصرف النظر عن عدم القدرة على التحكم في مشاعر القلق المفرطة ، قد تظهر أعراض أخرى لاضطراب القلق العام يشمل الشعور بالإرهاق و / أو القلق ، وسرعة الانفعال صعوبة النوم والتركيز والتوتر العضلي.

اضطراب القلق الاجتماعي (حزين)

من الطبيعي جدًا أن تضطر إلى إلقاء محادثة حماسية قبل دخول غرفة لا تعرف فيها أي شخص ، أو أن تشعر بالقلق قبل الموعد الأول.

يمكن أن يُعزى الشعور بعدم الارتياح في تلك المواقف إلى الخجل ، لكن اضطراب القلق الاجتماعي يكون أكثر حدة.

للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، القيام به أشياء يومية بسيطة أمام الآخرين (خاصة غير المألوفين!) - مثل الشرب أو الأكل أو استخدام دورة المياه العامة - يسبب القلق والخوف.

إيدي من هذا إنستغرام الغراب

هذا الخوف الشديد من التفاعل الاجتماعي يؤثر تقريبًا 15 مليون بالغ .في كثير من الحالات ، يخشى الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من أن يحكم عليهم الآخرون ، لدرجة أنهم يميلون إلى تجنب المواقف الاجتماعية تمامًا.

أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي

هل تشعر بأنك تستحمر وتتعرق وترتجف عندما تكون بالقرب من أشخاص غير مألوفين؟ هل يرتفع معدل ضربات قلبك أم أنك تشعر بأن عقلك فارغ؟ هذه كلها أعراض اضطراب القلق الاجتماعي.

قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي أيضًا بالغثيان والمرض في معدتهم عندما يكونون في المواقف الاجتماعية ، أو عندما يضطرون إلى الأداء أمام الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يتسبب هذا الخجل الشديد في تجنب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي الاتصال بالعين ، والتحدث بصوت فائق النعومة ، والوقوف المتيبس.

لسوء الحظ ، عندما يعاني الناس من اضطراب القلق الاجتماعي ، فإن الخوف من الإحراج أو الحكم عليهم أو الإذلال أو الرفض غالبًا ما يصبح شاملاً لدرجة أنه يعيق الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو القيام بأنشطة يومية منتظمة مثل الذهاب إلى محل البقالة.

الاستشارة عبر الإنترنت

أفضل طريقة لمحاولة الاستشارة

استكشاف خدمات الاستشارة حجز جلسة

اضطراب الهلع

جنيهات قلبك. تبدأ في التعرق. فجأة ، وبدون سبب واضح ، ينتابك شعور غامر بالخوف يستمر لعدة دقائق. هذا هو اتصل نوبة هلع.

يمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفة جدًا. قد تشعر وكأنك تعاني من نوبة قلبية ، ويمكن أن تحدث في أي وقت - حتى عندما لا يكون هناك خطر حقيقي.

ليس كل من يعاني من نوبات الهلع مصابًا باضطراب الهلع ، ولكن إذا انتهى الأمر بالخوف من التعرض لنوبة هلع إلى مقاطعة الروتين اليومي لدرجة أنك لا تستطيع ممارسة حياتك اليومية ، فقد تكون واحدًا من هؤلاء. ستة ملايين بالغ في الولايات المتحدة يعاني من اضطراب الهلع.

أعراض اضطراب الهلع

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من نوبات هلع مفاجئة ومتكررة.

كبير سيئة السمعة. احصل على المال

خلال نوبات الهلع هذه ، قد يشعرون بما يلي:

  • خارج السيطرة
  • الخوف من الموت أو الموت الوشيك
  • خفقان القلب أو تسارعه
  • تعرق ، آلام في الصدر ، قشعريرة ، رجفة ، ضعف ، دوار ، غثيان ، ألم في المعدة ، و / أو خدر في اليدين.

غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الهلع بخوف شديد بشأن وقت حدوث النوبة التالية ، مما قد يجعلهم يتجنبون الأماكن التي حدثت فيها نوبات الهلع في الماضي.

الرهاب

الرهاب مخاوف من أشياء أو مواقف معينة.يصيب 19 مليون بالغ ، وهو أكثر اضطرابات القلق شيوعًا. هناك أنواع مختلفة من الرهاب - من الخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من التواجد خارج المنزل) إلى الرهاب المحدد (الخوف من أشياء معينة).

المرتفعات ، والثعابين ، والفئران ، والعناكب ، والدم - هذه مجرد أمثلة قليلة لبعض الأشياء التي قد يخشاها المصابون بالرهاب. وعلى الرغم من أنه من الآمن القول أن العديد من الأشخاص قد يخشون هذه الأشياء ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب يعانون من خوف شديد وغير منطقي لا يتناسب مع الخطر الفعلي.

أعراض الرهاب

الأشخاص المصابون بالرهاب:

الأدوية التي لا يجب تناولها مع الفياجرا
  • القلق بشكل مكثف وغير عقلاني بشأن مواجهة الشيء أو الموقف الذي يخافونه.
  • اختبر القلق المفرط إذا واجهوا خوفهم.
  • ابذل قصارى جهدهم لتجنب الوقوع في المواقف التي قد يواجهون فيها خوفهم.

ماذا لو كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب القلق؟

يمكن أن تكون اضطرابات القلق مستهلكة للجميع. والخبر السار هو أنه ملفقابل للعلاج للغايةمرض عقلي.

أحد هذه العلاجات هو العلاج المعرفي السلوكي. يعلم هذا النوع من العلاج النفسي طرقًا مختلفة للتفكير والتصرف والتفاعل مع المواقف المختلفة المسببة للقلق.

العلاج الفعال الآخر هو تناول الأدوية.من الأدوية المضادة للقلق إلى مضادات الاكتئاب لحاصرات بيتا(مما سيساعد في تخفيف الأعراض الجسدية للقلق) هناك العديد من الأدوية المختلفة التي تساعد في السيطرة على اضطرابات القلق.

الطب النفسي عبر الإنترنت

لم يكن التحدث إلى مقدم الطب النفسي عن العلاجات أسهل من أي وقت مضى

استكشاف الوصفات الطبية على الإنترنت احصل على تقييم

يمكنك السيطرة على اضطراب القلق لديك.

اختيار الأفضل علاج القلق يجب أن تتم الخطة والأدوية والجرعة مع خبير متخصص في اضطرابات القلق.تحت الرعاية المناسبة ، من الممكن إدارة القلق والعيش حياة صحية ومنتجة.

5 مصادر

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.