الرؤوس البيضاء: الأسباب والعلاج والوقاية

Whiteheads Causes Treatments Prevention

كريستين هول ، FNP استعرض طبيا من قبلكريستين هول ، FNP كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 16/12/2020

إذا كنت عرضة للإصابة بحب الشباب ، فمن شبه المؤكد أنك لاحظت ظهور الرؤوس البيضاء على وجهك وأجزاء أخرى من جسمك في وقت أو آخر.

وايتهيدس هي شكل صغير مرتفع من حب الشباب الكوميدي. مثل الأنواع الأخرى من حب الشباب ، فإنها تتشكل عندما انسداد بصيلات الشعر في بشرتك بسبب مزيج من خلايا الجلد الميتة والدهون.





كسر الفجر الجزء 3 يلقي

في معظم الأحيان ، لا تكون الرؤوس البيضاء مؤلمة أو شديدة ، وعادة ما يكون علاجها عملية بسيطة إلى حد ما. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مزعجة وقبيحة المظهر ، خاصةً عندما يكون لديك كسر واسع النطاق يؤثر على أنفك أو ذقنك أو خديك أو جبهتك أو أجزاء أخرى مرئية من وجهك.

أدناه ، شرحنا ماهية الرؤوس البيضاء ، بالإضافة إلى العوامل الرئيسية التي تسبب ظهور الرؤوس البيضاء. لقد غطينا أيضًا ما يمكنك فعله لعلاج ومنع ظهور الرؤوس البيضاء ، من العلاجات الموضعية إلى الأدوية الموصوفة وغير ذلك.



ما هي وايتهيدس؟

الرؤوس البيضاء هي آفات حب الشباب التي لها لون أبيض. تُعتبر شكلاً من أشكال حب الشباب غير الالتهابي ، حيث إنها لا تسبب عادةً التورم وعدم الراحة الذي يكون شائعًا مع أشكال حب الشباب الأكثر حدة.

على الرغم من أن الرؤوس البيضاء تكون أكثر وضوحًا على وجهك ، إلا أنها يمكن أن تظهر أيضًا على جسمك. قد تلاحظ ظهور الرؤوس البيضاء على صدرك وظهرك ومناطق أخرى.

البثور بشكل عام ليست مدعاة للقلق. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي خدش الرؤوس البيضاء أو حكها إلى إدخال البكتيريا وربما يتسبب في الإصابة بالعدوى ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب بشكل أكثر حدة.



كيف تتطور وايتهيدز؟

تتطور وايتهيدز عبر نفس العملية الأساسية مثل الرؤوس السوداء والحطاطات والبثور وأنواع أخرى من حب الشباب.

تتطور جميع آفات حب الشباب ، سواء كانت التهابية أو غير التهابية ، عندما تنسد بصيلات الشعر في بشرتك (المعروفة أيضًا باسم المسام). يمكن أن تسد مجموعة متنوعة من الأشياء بصيلات الشعر ، ولكن السببين الأكثر شيوعًا هما الزهم وخلايا الجلد الميتة.

الزهم هو نوع من الزيوت يفرزها جسمك الغدد الدهنية . إنه مكون أساسي لبشرة صحية ، يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك ويوفر شكلاً من أشكال الدفاع ضد الأضرار البيئية والالتهابات.

في حين أنه من الضروري لبشرتك أن تكون محمية بكمية من الزهم ، عندما تفرز غددك الكثير من الدهن ، يمكن أن تتجمع على سطح بصيلات شعر بشرتك وتخلق سدادة ، تسد البصيلة وتتسبب في تكون الزؤان.

في نفس الوقت الذي تنتج فيه الغدد الدهنية وتفرز الزهم ، فإن بشرتك تحل محل نفسها باستمرار لإصلاح الضرر. يشار إلى هذه العملية باسم دوران البشرة ويتضمن استبدال خلايا الجلد الميتة القديمة بأخرى جديدة.

بمرور الوقت ، يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة التي خلفتها هذه العملية على سطح الجلد وتساهم في انسداد بصيلات الشعر.

كريس براون وغوتشي بدة

الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء كلاهما شكل من أشكال حب الشباب الكوميدي. غالبًا ما يُشار إلى الرؤوس البيضاء على أنها كوميدونات مغلقة ، حيث يتسبب مزيج الزهم وخلايا الجلد في انسداد كامل لبصيلات الشعر المغلقة من الخارج.

من ناحية أخرى ، يشار إلى الرؤوس السوداء على أنها كوميدونات مفتوحة. لا يرجع لونها الأسود إلى الأوساخ أو سوء النظافة - بل هو ناتج عن تفاعل كيميائي يسمى الأكسدة يحدث عندما يتلامس الحطام الموجود داخل الجريب مع الأكسجين الموجود في الهواء.

علاج حب الشباب

هل تريد السيطرة على حب الشباب؟ وصلنا لك.

متجر مجموعة حب الشباب ابدأ التشاور

أسباب وايتهيدس

ببساطة ، الرؤوس البيضاء ناتجة عن تراكم الزهم و / أو خلايا الجلد الميتة داخل بصيلات شعرك.

ومع ذلك ، فإن الأسباب الجذرية لحب الشباب ليست بهذه البساطة. يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في إفراز بشرتك للدهون أكثر من المعتاد ، بما في ذلك إنتاجك لهرمونات معينة ، ومستوى التوتر لديك ، ونظامك الغذائي ونمط حياتك ، واستخدامك لبعض منتجات العناية بالبشرة.

تشمل العوامل التي قد تساهم في زيادة خطر الإصابة بالرؤوس البيضاء وحب الشباب الكوميدي ما يلي:

  • الهرمونات. يمكن لهرمونات الأندروجين ، مثل هرمون التستوستيرون وديهدروتستوستيرون (DHT) ، أن ترتبط بمستقبلات في الغدد الدهنية وتنتج زيادة في إفراز الجلد للدهون.

    هذا هو أحد الأسباب العديدة التي تجعل حب الشباب شائعًا جدًا خلال فترة البلوغ - وهو الوقت الذي تزداد فيه مستويات هرمونات الأندروجين في الجسم بسرعة.

  • علم الوراثة. خطر الاصابة بحب الشباب هو وراثي جزئيا ، مما يعني أنه إذا كان الأشخاص الآخرون في عائلتك غالبًا ما يعانون من ظهور الرؤوس البيضاء وحب الشباب ، فقد تكون أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة.

  • استخدام بعض الأدوية. تأكيد الأدوية الهرمونية ، بما في ذلك الأدوية التي تحتوي على هرمون التستوستيرون أو الكورتيكوستيرويدات أو الليثيوم ، أو الأدوية التي تسبب زيادة في إنتاج هرمون الجسم ، قد تسبب ظهور الرؤوس البيضاء وحب الشباب أو تفاقمه.

  • نظام عذائي. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يربطون بين الأطعمة الدهنية والبشرة الدهنية ، إلا أن هناك لا دليل أن تناول الشوكولاتة أو اللحوم أو غيرها من الأطعمة الغنية بالدهون يسبب ظهور حب الشباب.

    ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات قد يكون مرتبطًا بظهور حب الشباب من خلال تأثيره على نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، لا يزال البحث في مراحله المبكرة ودور استهلاك الكربوهيدرات في حب الشباب غير معروف جيدًا.

  • منتجات العناية بالبشرة والشعر. مستحضرات التجميل الدهنية ومنتجات العناية بالبشرة والشعر يمكن استخدامها جميعًا العب دور في الرؤوس البيضاء وحب الشباب. في حين أن هذه المنتجات لا تؤثر على مستويات الدهون ، إلا أنها تحتوي على زيوت طبيعية وصناعية يمكن أن تسد بصيلات الشعر وتسبب الانسداد.

  • التدخين. تشير الأبحاث إلى أن التدخين قد يكون مرتبطًا بارتفاع مخاطر الإصابة بحب الشباب لدى البالغين. فمثلا، دراسة واحدة من عام 2009 وجد أن حب الشباب الكوميدي أكثر انتشارًا لدى النساء المدخنات منه لدى غير المدخنين.

  • إجهاد. على الرغم من محدودية البحث ، دراسة صغيرة نسبيًا من عام 2017 وجدت أن انتشار حب الشباب قد يصبح أكثر حدة لدى الأشخاص الذين يبلغون عن مستويات أعلى من الإجهاد مقارنة بأقرانهم.

كيفية التخلص من الرؤوس البيضاء

كشكل غير التهابي من حب الشباب ، عادة ما يكون علاج الرؤوس البيضاء سهلًا إلى حد ما. تتوفر مجموعة واسعة من خيارات العلاج ، بدءًا من منتجات علاج حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية إلى الأدوية المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) مثل تريتينوين وإيزوتريتينوين.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن التخلص من الرؤوس البيضاء يتعلق بما لا تفعله بقدر ما يتعلق بما تفعله فيما يتعلق بالعلاجات. إذا كنت عرضة للإصابة بالرؤوس البيضاء وحب الشباب الكوميدي ، فتأكد من تجنب:

  • عصر أو تفرقع الرؤوس البيضاء. يمكن أن يكون الدافع لفرقعة الرؤوس البيضاء والبثور قويًا جدًا. بغض النظر عن مدى الإغراء ، فمن الأفضل تجنب عصر حب الشباب أو تفرقعه بنفسك ، لأن القيام بذلك يمكن أن يكون له عواقب غير مقصودة.

    عندما تنفجر الرؤوس البيضاء والبثور الأخرى ، يمكنك إدخال البكتيريا في الآفة ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. قد يؤدي تفرقع رأس أبيض بشكل غير صحيح إلى دفع الانسداد أكثر إلى بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

  • خدش أو حب الشباب في حب الشباب. تمامًا مثل تفرقع حب الشباب ، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم حب الشباب وزيادة خطر التندب. تكون بعض ندبات حب الشباب دائمة ، مما يجعل هذا شيئًا ما عليك بالتأكيد تجنبه.

إذا كنت ترغب بشدة في التخلص من الرؤوس البيضاء أو غيرها من أشكال حب الشباب ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم إزالة آفات حب الشباب بأمان وفعالية باستخدام معدات معقمة لن تعرضك لخطر التندب أو العدوى.

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية للرؤوس البيضاء

نظرًا لأن الرؤوس البيضاء هي شكل خفيف وغير التهابي من حب الشباب ، فغالبًا ما تكون المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية كافية للتعامل مع الهروب على نطاق صغير. تشمل العلاجات الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية للرؤوس البيضاء وغيرها من أشكال حب الشباب ما يلي:

أحفاد الجني في الزجاجة
  • الرتينويدات التي تُصرف دون وصفة طبية. الريتينويد يعمل عن طريق زيادة السرعة التي تنتج بها بشرتك خلايا جلد جديدة ، مما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة قبل أن تتراكم وتتسبب في ظهور الرؤوس البيضاء.

    في حين أن الرتينويدات التي لا تستلزم وصفة طبية ليست قوية مثل نظيراتها الطبية ، فقد تكون فعالة إذا كان لديك عدد قليل فقط من الرؤوس البيضاء وحب الشباب الخفيف.

  • البنزويل بيروكسايد. دواء موضعي يستخدم لعلاج حب الشباب ، البنزويل بيروكسايد هو خيار جيد إذا كان لديك الرؤوس البيضاء. غالبًا ما يكون متوفرًا مع الأدابالين وهو فعال ضد كل من حب الشباب الملتهب والمصاب.

  • حمض الصفصاف. حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي يعمل عن طريق تقشير خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسبب الرؤوس البيضاء وحب الشباب الأخرى. إنه متوفر بدون وصفة طبية في مجموعة متنوعة من المنتجات ، بما في ذلك الكريمات والمنظفات والمحاليل.

  • Azelaic حامضي. حمض الأزيليك مقشر لطيف يمكنه علاج ومنع أنواع معينة من حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس البيضاء وحب الشباب الكوميدي. مثل حمض الساليسيليك ، يتوفر بدون وصفة طبية في مجموعة متنوعة من علاجات حب الشباب ومنتجات العناية بالبشرة.

الأدوية التي تصرف بوصفة طبية للوايتهيد

على الرغم من أن العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية غالبًا ما تكون كافية لحب الشباب الخفيف ، إلا أن حب الشباب الشديد أو المستمر غالبًا ما يتطلب استخدام الأدوية الموصوفة. تتوفر العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج حب الشباب الكوميدي مثل الرؤوس البيضاء ، بما في ذلك ما يلي:

  • تريتينوين. دواء تريتينوين هو دواء موضعي موصوف طبيًا ، ويعمل عن طريق تسريع عملية دوران خلايا الجلد في الجسم ومنع تراكم كميات كبيرة من الجلد الميت داخل بصيلات الشعر.

    لقد وجدت العديد من الدراسات أن تريتينوين يتخلص من حب الشباب ، بما في ذلك العديد من التي لاحظت على وجه التحديد آثار التريتينوين (مضادات حب الشباب).

    تريتينوين هو عنصر نشط في كريم حب الشباب المخصص لدينا الذي يحتوي على مزيج من المكونات العلمية لمنع حب الشباب. يمكنك معرفة المزيد عن تريتينوين ، بما في ذلك كيفية عمله وآثاره الجانبية والمزيد ، في دليل تريتينوين 101 الخاص بنا .

  • الايزوتريتنون. دواء عن طريق الفم ، الايزوتريتنون من أقوى الخيارات المتاحة للتعامل مع حب الشباب. على الرغم من أنه نادرًا ما يستخدم للرؤوس البيضاء وحدها ، فقد تحتاج إلى استخدام هذا الدواء إذا كنت تعاني من الرؤوس البيضاء وحب الشباب الالتهابي الشديد.

    يعتبر الإيزوتريتينوين فعالاً للغاية ، ولكنه قد يسبب آثارًا جانبية ويجب استخدامه تمامًا كما هو موصوف ، مما يعني أنك ستحتاج إلى الاهتمام عن كثب بالتعليمات التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كيفية منع الرؤوس البيضاء

بعد معالجة الرؤوس البيضاء وحب الشباب الأخرى ، يمكنك تقليل خطر التعرض لحبوب الشباب في المستقبل عن طريق إجراء بعض التغييرات على عاداتك. جرب ما يلي لمنع ظهور الرؤوس البيضاء وحب الشباب الأخرى:

  • إذا كنت تستخدم الدواء ، فتأكد من تناوله تمامًا كما هو موصوف. يمكن أن تستغرق العديد من الأدوية لعلاج حب الشباب عدة أشهر لتحقيق نتائج ، مع تحسن طفيف أو معدوم خلال الأسابيع القليلة الأولى.

    إذا تم وصف دواء للرؤوس البيضاء أو أنواع أخرى من حب الشباب ، فتأكد من استخدامه على النحو الموصوف ، حتى لو لم يكن له تأثير فوري. إذا لم تظهر أي نتائج بعد أربعة إلى ستة أسابيع ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء أي تغييرات.

  • تجنب منتجات العناية بالبشرة أو الشعر التي تحتوي على زيوت. يمكن أن تسد هذه بصيلات الشعر وتتسبب في تكون الرؤوس البيضاء. حاول استخدام منتجات العناية الشخصية التي تحمل علامة غير كوميدوغينيك، حيث تم تصميمها خصيصًا لتجنب ظهور حب الشباب.

  • اغسلي وجهك مرتين في اليوم ، لا أكثر. يمكن أن يساعد غسل وجهك على التخلص من الدهون الزائدة وتقليل خطر الإصابة بالرؤوس البيضاء. ومع ذلك ، من المهم أيضًا ألا تغسل كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج بشرتك وتفاقم ظهور حب الشباب.

    إذا كنت عرضة للإصابة بالرؤوس البيضاء وحب الشباب الأخرى ، فحاول غسل وجهك مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم. استخدم منظفًا لطيفًا لا يسبب انسداد المسام وتجنب فرك الجلد بشدة لأن ذلك قد يسبب تهيجًا.

  • اغسل الفراش الخاص بك بشكل متكرر. يمكن أن يتراكم الدهن الذي تفرزه الغدد الدهنية على الملاءات وأكياس الوسائد وأغطية الفراش الأخرى بمرور الوقت ، مما يزيد من خطر إصابتك بالرؤوس البيضاء وحب الشباب.

    تأكد من غسل الملاءات وأكياس الوسائد وغيرها من الفراش بشكل متكرر ، خاصة إذا كنت عرضة للرؤوس البيضاء وحب الشباب.

  • تجنب الأربطة أو الملابس الأخرى التي تغطي وجهك. الملابس الضيقة التي تغطي وجهك يمكن أن تحبس الزهم على بشرتك. قد يزيد ذلك من خطر إصابتك بحب الشباب والرؤوس البيضاء.

    إذا كنت عرضة للرؤوس البيضاء وحب الشباب الأخرى على جسمك ، فحاول استبدال الملابس الضيقة بملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء وتقل احتمالية احتباس العرق والدهون على بشرتك.

  • تجنب لمس وجهك ، خاصة عندما تكون أصابعك دهنية أو متسخة. يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى نقل الزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب وتسبب الإصابة بالعدوى.

  • حاول الإقلاع عن التدخين. على الرغم من أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ، إلا أنه يحتوي على قائمة طويلة من الفوائد لصحتك ، بما فيها تقليل مخاطر ظهور حب الشباب. إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين قدر الإمكان ، أو على الأقل تقليل كمية السجائر التي تدخنها.

    دليلنا للإقلاع عن التدخين يسرد التقنيات التي يمكنك استخدامها لتسهيل عملية الإقلاع عن التدخين والبقاء بعيدًا عن التدخين.
علاج حب الشباب

بشرة صافية أو استرداد أموالك

متجر مجموعة حب الشباب ابدأ التشاور

ختاما

يمكن أن تكون الرؤوس البيضاء وحب الشباب الكوميدي قبيحًا ومزعجًا ، خاصةً إذا كنت غالبًا ما تصاب بثور حول جبهتك وأنفك وخديك وذقنك.

لحسن الحظ ، من السهل علاج حب الشباب الكوميدي. عادةً ما تختفي الهروب الخفيفة باستخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، بينما يمكن للأدوية الموصوفة مثل تريتينوين أن تعالج الرؤوس البيضاء المستمرة أو الشديدة وحب الشباب الأخرى.

إذا كنت تكافح للتعامل مع الرؤوس البيضاء ، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة المزيد حول خيارات العلاج الخاصة بك. يمكنك أيضًا التحدث إلى أخصائي طبي مرخص عبر الإنترنت ، وإذا كان ذلك مناسبًا ، يمكنك الحصول على وصفة طبية لدواء مناسب للعناية بالبشرة.

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.