لماذا يصاب الرجال بالصلع؟ أسبابه وطرق التعامل معه

Why Do Men Go Bald Causes

كريستين هول ، FNP استعرض طبيا من قبلكريستين هول ، FNP كتبه فريق التحرير لدينا آخر تحديث 22/6/2021

هل سبق لك أن مررت يدك على شعرك ، فقط لتلاحظ أن عددًا قليلاً جدًا من الخيوط قد تساقطت وانتهى بها الأمر في راحة يدك؟

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. صدق او لا تصدق، الصلع الوراثي - المصطلح الطبي التقني للصلع من النمط الذكوري - شائع عند الرجال.





البيانات من المعاهد الوطنية للصحة يقول أن الصلع الوراثي يؤثر على ما يقدر بنحو 50 مليون رجل في الولايات المتحدة ، ويمكن أن يبدأ في وقت مبكر من سن المراهقة.

في الواقع ، في سن الخمسين ، يعاني أكثر من 50 في المائة من الرجال من درجة معينة من تساقط الشعر.



يحدث تساقط الشعر لعدة أسباب. في بعض الأحيان ، يكون التوتر الناتج عن عملك أو حياتك الشخصية هو كل ما يتطلبه الأمر حتى يبدأ شعرك في الترقق.

في حالات أخرى ، يمكن أن تتسبب الأدوية في تساقط الشعر قبل الأوان ، مما يؤدي إلى تفاقم آثار الصلع الذكوري النمطي.

معظم الوقت،تساقط الشعر عند الرجالهو نتيجة عوامل وراثية وهرمونية. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في موقعنا دليل للديهدروتستوستيرون وتساقط الشعر .



أدناه ، قمنا بإدراج أهم أسباب إصابة الرجال بالصلع. لقد قمنا أيضًا بإدراج أكثر الطرق فعالية للتعامل مع كل سبب من أسباب تساقط الشعر.

إذا لاحظت أن خط شعرك بدأ في الانحسار ، أ قريبا أو إذا بدأ شعرك في الترقق ، فهناك فرصة جيدة للعثور على السبب الجذري المذكور أدناه.

ما الذي يسبب الصلع؟

أدناه ، قمنا بإدراج أهم أسباب إصابة الرجال بالصلع. لقد قمنا أيضًا بإدراج أكثر الطرق فعالية التي يمكنك التعامل مع كل منها سبب تساقط الشعر .

إذا لاحظت أن خط شعرك بدأ في الانحسار أو بدأ في ترقق شعرك ، فهناك فرصة جيدة للعثور على السبب الجذري المذكور أدناه.

علم الوراثة

الغالبية العظمى من الصلع عند الذكور ناتج عن عوامل وراثية ، في المقام الأولعددمن هرمونات الذكورة التي ينتجها جسمك وقابلية شعرك لها.

يُعرف هذا النوع من تساقط الشعر الصلع عند الذكور (أو الثعلبة الذكورية) ، وهو شيء يمكن أن يكون أغلبية من الرجال سيختبرون في مرحلة ما من الحياة.

سوء العقل من معنى hopsin 8

بعض تساقط الشعر هو أيضًا نتيجة ركود خط الشعر بعد البلوغ. هذا يحدث عادة في وقت مبكر لمنتصف العشريناتوهو ليس مثل الصلع الذكوري.

عادة ما يؤثر ركود ما بعد البلوغ على خط الشعر فقط ، وبالنسبة لمعظم الرجال ، لا داعي للقلق.

يعتبر الصلع الذكوري ظاهرة وراثية وهرمونية. بعض الناس لديهم بصيلات شعر أكثر حساس إلى هرمون الذكورة dihydrotestosterone (أو 'DHT' ، وهو هرمون ستيرويد ذكر طبيعي) أكثر من غيره.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بصيلات شعر حساسة للديهدروتستوستيرون ، حتى الكميات الطبيعية من الهرمون يمكن أن تؤدي إلى بصيلات الشعر تقلص وفشل في النمو في نهاية المطاف ، مما يخلق نمط شعر على شكل حدوة حصان وهو أمر طبيعي بالنسبة للرجال الصلع.

ليس كل الرجال أو الرجال المهيئين وراثيًا لنمط الصلع الذكوري سيصابون بالصلع تمامًا.

يمكن أن يظهر تساقط الشعر من النمط الذكوري نفسه على أنه خط شعر متراجع قليلاً ، أو ترقق منتشر ، أو كمقدار صغير من تساقط الشعر حول الصدغين.

لحسن الحظ ، من السهل علاج الصلع الوراثي الذكوري وبأسعار معقولة. من الممكن حظر DHT موضعيًا ومن مصدره باستخدام خيارات مثل فيناسترايد (عام لـ Propecia) ، مينوكسيديل و الموضعية الشامبو سماكة الشعر لمنع المزيد من تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر

يمكن أن يكون الصلع اختياريًا

تسوق مينوكسيديل متجر فيناسترايد

إجهاد

بعيدًا عن كونه مجرد مصدر إزعاج ، فإن الإجهاد مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تؤثر على كل شيء من جهاز المناعة لديك إلى سماكة شعرك.

إذا كنت تعمل لساعات طويلة ، أو تسرع في الوفاء بالمواعيد النهائية أو تتعامل مع جوانب أخرى من بيئة العمل المجهدة ، فهناك احتمال أن يكون الضغط من وظيفتك يستطع لها تأثير سلبي على خط شعرك.

تساقط الشعر المرتبط بالتوتر يمكن أن يكون سببها أيضًا ضغوط في حياتك الشخصية ، سواء من الأصدقاء وأفراد الأسرة أو علاقة إشكالية.

تظهر البيانات الطبية أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى ثلاثة أنواع مختلفة أنواع تساقط الشعر . الأول ، تساقط الشعر الكربي ، النتائج في بصيلات الشعر التي تدخل في مرحلة الراحة نتيجة لمستويات هرمون التوتر في الجسم.

لا يتساقط هذا الشعر على الفور ، ولكن يمكن أن يبدأ في التساقط في غضون أسابيع من زيادة هرمونات التوتر ، وغالبًا من الأشياء اليومية مثل تمشيط شعرك بالفرشاة أو غسله بالشامبو.

النوع الثاني من تساقط الشعر المرتبط بالتوتر هو الثعلبة البقعية - على الرغم من أنها ليست كذلك دائما مرتبط بالتوتر.

داء الثعلبة هي حالة مناعية يتسبب في قيام جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بسرعة فائقة والذي عادة (ولكن ليس دائمًا) ينمو مرة أخرى بمرور الوقت.

الحاصة البقعية نادرة الحدوث وتؤثر على ما يقرب من 2 من عامة السكان، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من المحفزات بما في ذلك الإجهاد.

في حين أنه من غير المحتمل أن تتسبب بعض الأيام الصعبة في المكتب في حدوث داء الثعلبة ، إلا أن شهرًا بعد شهر من التعرض لعمل مرهق أو بيئة منزلية قد تؤدي إلى حدوث هذه الحالة لدى بعض الأشخاص.

ومن المثير للاهتمام ، نظرًا لأن داء الثعلبة هو حالة من أمراض الجهاز المناعي ، فإنه يمكن أن يسبب تساقط الشعر في مؤخرة رأسك (الذي لا يتأثر بالصلع الذكوري).

ثالث شعر مرتبط بالتوتر شرط نتف نتف الشعر. هذا اضطراب خطير يُعرف أيضًا باسم اضطراب نتف الشعر.

يعاني الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر من رغبة شديدة في اقتلاع شعرهم ، مما يؤدي إلى ظهور بقع من تساقط الشعر على فروة الرأس و / أو الجسم.

نظرًا لأن تساقط الشعر المرتبط بالتوتر ليس هرمونيًا أو وراثيًا ، فلا يوجد حل واحد. في معظم الأحيان ، يكون الحل الأفضل هو تقليل مستويات التوتر ، إما من خلال تغيير نمط الحياة أو العلاج السلوكي أو استخدام الأدويةعلاج صحتك العقلية.

نظام عذائي

إذا لم تكن عرضة وراثيًا لتساقط الشعر أو كنت تعاني من الإجهاد المفرط ولكنك لا تزال تعاني من ترقق الشعر أو انحسار خط الشعر ، فقد يكون نظامك الغذائي هو السبب.

فين ديزل التوأم شقيق بول الصور

أنظمة غذائية معينة ، خاصة تلك التي تحتوي على كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د ،يمكن أن يتسبب في تساقط شعرك قبل الأوان.

في حين أن الأبحاث لم تكشف بعد عن نظام غذائي مثالي لنمو الشعر ، يتفق معظم الناس على أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والسيلينيوم قد يلعب دورًا رئيسيًا في مساعدتك على نمو رأس قوي وصحي. شعر. تلعب العديد من الفيتامينات أيضًا دورًا رئيسيًا في صحة الشعر.

إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، فمن المهم أن تجعل تناول الحديد أولوية. تظهر الدراسات الطبية أن النباتيين والنباتيين يحتاج لاستهلاك ما يقرب من 1.8 مرة من الحديدكأكل للحوم وذلك لتجنب نقص الحديد وتأثيراته المحتملة على نمو الشعر.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك أبحاثًا محدودة للغاية حول دور المكملات الغذائية في حالة عدم وجود نقص.

من المهم أن تتابع مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد المسار الصحيح للمكملات الغذائية التي قد تكون مناسبة لك.

تعرف على ماذا الأطعمة التي يجب تناولها لتعزيز نمو الشعر.

المخدرات

يمكن للأدوية ، خاصة تلك التي تزيد من مستويات هرمونات التوتر أو الأندروجين في الجسم ، أن تسبب تساقط الشعر أحيانًا.

في حين أنه من غير المحتمل أن تؤدي معظم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى تساقط الشعر ، يمكن أن يكون للعديد من الأدوية الموصوفة الشائعةالآثار الجانبية السلبية التي ، في بعض الحالات ،يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت أو دائم:

  • يمكن استخدام الريتينويدات التي تستخدم لعلاج حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى فرح بتجن موجهتساقط الشعر. تشمل الرتينويدات الموصوفة بشكل شائع الإيزوتريتنون والتريتينوين. ومع ذلك ، من الجدير بالذكر أن هناك البعض دراسات متضاربة حول ما إذا كان تريتينوين يسبب في الواقع تساقط الشعر أم لا
  • أدوية الغدة الدرقية ، والتي يمكن في حالات نادرة يسبب تساقط الشعر المنتشر بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو قلة نشاط الغدة الدرقية. ومع ذلك ، هنا أيضًا ، الأمر يستحق ملاحظة قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن حالة الغدة الدرقية ، أو الأدوية المستخدمة أحيانًا لعلاجها.
  • ضغط الدم الأدوية ، مثل حاصرات بيتا بروبرانولول ، أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين مثل ليزينوبريل ، يمكن أن بعض الأحيان لها آثار جانبية تؤدي إلى تساقط الشعر.

إذا تم وصف دواء تعتقد أنه يؤثر على شعرك ، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يكون مسؤولاً وما إذا كانت هناك أي خيارات علاج بديلة متاحة.

اكتشف المزيد حول أي منها يمكن أن تسبب الأدوية تساقط الشعر.

أسلوب الحياة

إذا كنت تشرب ، وتحتفل ، وبالكاد تحصل على أي نوم ، فهناك خطر أن يعاني خط شعرك.

لأن النوم يلعب دورًا مهمًا في كل جانب من جوانب صحتك تقريبًا ، فإن السهر والفشل في الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يكون له تأثير سلبي على صحة شعرك.

تظهر بيانات الأبحاث أن قلة النوم يمكن أن تساهم في الإجهاد ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى انتشار تساقط الشعر وتساقط الشعر الكربي.

نوم منخفض الجودة أيضًا النتائج في انخفاض إنتاج الهرمونات الأساسيةوالتي يلعب العديد منها دورًا رئيسيًا في تعزيز نمو الشعر.

على الرغم من عدم وجود حاجة للعيش مثل راهب الزن ، فإن تقليل استهلاكك للكحول ، والقضاء على التبغ ، والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعدك على تجنب الآثار السلبية لنمط الحياة التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.

فقط تذكر أن تساقط الشعر لا يزال خاصة الهرمونية والجينية. في حين أن تحسين نمط حياتك هو وسيلة رائعة لتجنب تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد ، فإنه لن يفعل أي شيء لوقف الصلع الوراثي الذكري - الذي يتطلب حلاً مختلفًا.

عمر

تتغير أجسامنا بكل أنواع الطرق مع تقدمنا ​​في العمر ، وكما ذكرنا أعلاه ، فإن خطوط الشعر لدينا ليست كذلكاستثناء. إذن ، ما هو عمر الرجل الذي يصاب بالصلع؟

على الرغم من أن تساقط الشعر يمكن أن يحدث يبدأ في وقت مبكر من سن المراهقة ، سيلاحظ ما يصل إلى 50 في المائة من الرجال درجة معينة من تساقط الشعر بحلول بلوغهم سن الخمسين.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل عصرنا يعمل ضد خط الشعر لدينا.

الأول هو أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، شعرنا يبدأ بشكل طبيعي في النحافة . تصبح خيوط الشعر الفردية لدينا أصغر حجمًا وتأخذ صبغة أفتح ، وتتوقف بعض البصيلات عن نمو شعر جديد تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدمنا ​​في العمر ، تنتج أجسامنا شعرًا أقل بشكل أبطأ بالنسبة للشخص العادي ، تكون دورة نمو الشعر بين سنتان وست سنوات .

ولكن مع تقدمنا ​​في العمر ، هذه العملية يميل إلى الإسراع ، مما يعني أننا نفقد الشعر الرقيق بشكل أسرع.

وبالطبع ، هناك قضايا أخرى يجب مراعاتها ، مثل الجينات الفردية ، وانخفاض مستويات الهرمون ، وتطور بعض مشاكل الغدة الدرقية والكثير من المشاكل الأخرى.

النقطة المهمة هي أنه عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر ، فإن الوقت بشكل عام ليس في صالحنا.

هل تبحث عن حلول لتساقط الشعر؟

من الهرمونات والجينات إلى النظام الغذائي ونمط الحياة والمستحضرات الصيدلانية ، تلعب مجموعة متنوعة من العوامل دورًا في تساقط الشعر.إليك بعض الخيارات المتاحة لك:

إذا كنت تبحث عن الحفاظ على الشعر الذي لا يزال لديك

إذا كنت ترغب في تقليل تساقط شعرك إلى الحد الأدنى والحفاظ على أكبر قدر ممكن من شعرك ، فمن الضروري أن تفهم كيف تؤثر عوامل تساقط الشعر عليك.

كندريك لامار لا تريد أن تعرف

إذا كنت متوترًا ، فاتخذ إجراءات للتخلص من التوتر في حياتك أو تقليله إصلاح المشكلة في سببها.

قد ترغب أيضًا في التفكير في تناول مكمل فيتامين لتقوية الشعر ، مثل البيوتين ، لدعم الحفاظ على شعرك. علكة البيوتين معبأة بـ B7 ، وهو لبنة أساسية لنمو الشعر.

إذا كنت معرضًا وراثيًا لتساقط الشعر

إذا كنت وراثياعرضة لتساقط الشعرومن المهم أنتعرف على الدور الذي تلعبه الهرمونات والجينات في تساقط الشعر وما يمكنك فعله حيال ذلك.

علاجات تساقط الشعر مثل فيناسترايد (حبة تؤخذ يوميا ) ومينوكسيديل (علاج موضعي تستخدم مرتين يوميًا) لتحفيز نمو الشعر في المناطق التي يزيد احتمال تساقط الشعر أو تساقطه.

بدء الخاص بك استشارة مجانية لعلاج تساقط الشعر الآن.

إذا كنت تبحث عن حل سريع ولكن دائم

إذا كنت حريصًا على استعادة شعرك في أسرع وقت ممكن ، فقد ترغب في النظر فيه زراعة الشعر . تعرف على المزيد حول زراعة الشعر وما إذا كانت الخيار الأفضل لك.

إذا كنت تبحث عن تغيير يمكنك إجراؤه اليوم

إذا لم يكن نظامك الغذائي وأسلوب حياتك مثاليين لصحة الشعر ، فاتخذ خطوات لإصلاح العادات السيئة والتحول إلى نظام غذائي صحي.

ضع في اعتبارك الإقلاع عن التدخين والشرب ، والحد من المواقف العصيبة ، وتناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن. تعلم حول تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتعزيز نمو الشعر المحسن .

لست متأكدا من أين تبدأ؟ نحن متخصصون في مساعدة الأشخاص من جميع الأعمار (بما في ذلك الرجال في العشرينات والثلاثينيات من العمر والذين بدأوا للتو في الاهتمام بخطوط الشعر الخاصة بهم) للتعامل مع تساقط الشعر باستخدام حلول حقيقية ومثبتة لعلاج تساقط الشعر.

فيناسترايد على الإنترنت

ينمو شعر جديد أو أموالك

متجر فيناسترايد ابدأ التشاور

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. المعلومات الواردة في هذا المستند ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها. تحدث دائمًا مع طبيبك حول مخاطر وفوائد أي علاج.